salud ocupacional

DATOS PERSONALES

NOMBRES
APELLIDOS
Esmeralda
Zapata cano
No. IDENTIFICACION
LUGAR DE EXPEDICIÓN
1020457783
Bello
FECHA DE NACIMIENTO
LUGAR DE NACIMIENTO
24- febrero-1994
Medellín
DOMICILIO
CIUDAD
Carrera 68c # 59 E 60 interior 252
Bello
TELEFONO
CELULAR
456-66-07
312-832-15-22
EMAIL

Ezapata38@misena.edu.co

EPSSEÑALE CON X:
Nueva EPS
BENEFICIARIO: X COTIZANTE:

ESTUDIOS

PRIMARIOS:
Técnico profesional en servicios farmacéuticos

SECUNDARIOS:
Curso primer respondiente
Curso de ingles
OTROS ESTUDIOS:
Primaria Institución Educativa Natashay Michael d. 30-noviembre-2005
Secundaria Institución Educativa Natasha y Michael d. 30-noviembre-2011

EXPERIENCIA LABORAL

1.
2.
3.

REFERENCIAS PERSONALES

Dora Cecilia cano
TEL: 597-34-81
Janeth Zuluaga
TEL: 451-84-63

ESTUDIOS COMPLEMENTARIOS: ACTUALMENTE ME ENCUENTRO MATRICULADO EN:
PROGRAMA DE FORMACIÓN: técnico profesional en serviciosfarmacéuticos
FICHA: 430861
INICIO ETAPA LECTIVA: 21-01-2013
FIN ETAPA LECTIVA: 22-12-2013
INICIO ETAPA PRODUCTIVA: 23-12-2013
FIN ETAPA PRODUCTIVA: 23-06-2014

FIRMA __________________________________








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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

MADRES GESTANTES
La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular ymuscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al trabajo del embarazo y parto con menos riesgos.
Así mismo disminuye las molestias digestivas y el estreñimiento, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio y crea hábitos de vidasaludables.

PREESCOLARES
El niño se relaciona con sus semejantes, otros niños o adultos, comprendiendo las reglas del juego y experimentando. Se hace más colaborador y menos individual, reconociendo y respetando a sus semejantes.
El niño aprende (a veces poco a poco) a superar la timidez, y amplían sus mecanismos de relación social y la seguridad y confianza en sí mismo.
En el deporte engrupo el niño aprende a adquirir responsabilidades y a cooperar.
La actividad física puede frenar los impulsos excesivos de los niños que aún no saben controlar el exceso de nervios o de energía.
Produce una mejora y un aumento de las posibilidades motoras del niño, movimientos coordinados, fuerza…
La actividad física contribuye a una adecuada maduración del sistema muscular y esquelético. Huesosy músculos fuertes son la base para un crecimiento adecuado.
Potencia la creación de hábitos saludables, desde la propia práctica del ejercicio a una alimentación sana o una adecuada higiene corporal, cuestiones a las que los padres debemos contribuir con nuestro ejemplo y enseñanzas.
Junto a una dieta equilibrada, el ejercicio contribuye a la regulación del peso corporal, evitando la obesidad,uno de los mayores males de la infancia de nuestro tiempo.
El ejercicio también mejora las funciones cardiovasculares. Por ello contribuye a prevenir determinadas enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares.
Y, tal vez lo más importante para el propio niño, que le anime a seguir practicando ejercicio, es que el niño sedivierte al considerar la actividad física o el deporte como un juego, en el que la competición y las exigencias están en un nivel inferior al disfrute.

ADOLESCENTES
Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.

Previene y/o retrasa el...