SALUD OCUPACIONAL

 TRABAJO DE SALUD OCUPACIONAL




ALBERTO ANDRES HERNANDEZ PEREZ




RIESGO BIOMECANICO



SENA



2014
BARRANQUILLA/ATLANTICO





1. ¿Qué es ergonomía?


2. ¿Qué es biomecánica?


3.¿Qué es riesgo biomecánico?


4. ¿Qué son las posturas mantenidas, prolongadas, forzadas, antigravitacionales? ¿Cuáles son las medidas preventivas y recomendaciones?5. ¿Qué es un esfuerzo? ¿Cuáles son las medidas preventivas y recomendaciones?


6. ¿Qué son movimientos repetitivos y cuáles son las medidas preventivas y recomendaciones?


7. ¿Qué es una carga estática y dinámica? Cite ejemplos. ¿Qué es la manipulación de cargas y cuáles son las medidas preventivas y recomendaciones?


8. ¿Cuáles son las enfermedades laborales causadas por elriesgo biomecánico?


9. ¿Cuál es la normatividad que hace referencia al riesgo biomecánico?


10. ¿Qué son las GATISO, qué objetivo tienen y cuáles son las relacionadas con el riesgo biomecánico?



11. ¿Qué y para qué sirve un análisis de puesto de trabajo (APT) para el riesgo biomecánico? ¿Qué es y para qué sirve una encuesta de morbilidad sentida? Elabora una lista de verificaciónde cada uno. Escoge un puesto de trabajo de la empresa en la que laboras y aplica ambas listas de verificación.




12. ¿Cómo se valora el riesgo biomecánico? Valora los resultados que hallaste en el APT



13. ¿Qué es higiene postural y pausas activas?




14. ¿En qué consiste un Programa de Vigilancia Epidemiológica para el riesgo biomecánico? ¿Cuál es su objetivo y cómofunciona?






15. ¿Cuáles son los controles o métodos de intervención para el riesgo biomecánico?



DESARROLLO

1. La ergonomía es la disciplina tecnológica que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. 2. La biomecánica es un área de conocimiento interdisciplinaria que estudia los modelos, fenómenos y leyes que sean relevantes en el movimiento y al equilibrio de los seres vivos


3. Es la probabilidad de sufrir un accidente de trabajo o una enfermedad profesional condicionada por posturas inadecuada .


4. Postura Mantenida 

Se refiere al mantenimiento de una misma postura sedenteo bípeda durante periodo de de 2 o más horas,


Postura Prolongada

Se define como el mantenimiento de una 
misma postura principal a lo largo del 75% de la jornada laboral (6 h), aunque se realicen cambios de posición cortos impidiendo que sean mantenidas.


Postura Forzada
Es una postura de trabajomantenida que supone que una o varias partes del cuerpo deben de estar en un posición natural de confort para pasar a una posición forzada y puede generar lesiones o trastornos por sobre carga musculo-esqueléticas.


Postura Antigravitacional
Posicionamiento del tronco o de las extremidades en contra de la gravedad.


Recomendaciones

Se recomienda caminar, moverse y cambiar deposición cada 30 minutos si el trabajo o actividad implica estar mucho tiempo sentado o frente a un computador.
Si el trabajo implica pasar harto tiempo en una misma posición es importante hacer algunos ejercicios de elongación o “estiramiento” cada dos horas por uno a dos minutos.
Utiliza una silla con respaldo, la espalda debe permanecer derecha (que los pies lleguen hasta el piso y  el respaldohasta los omóplatos).
Recuerda siempre mantener la cabeza derecha sin doblar mucho el cuello.
Si tienes que agacharte, hazlo doblando las rodillas manteniendo el tronco derecho para prevenir alguna lesión en la espalda.
Al cargar algún objeto pesado recuerda hacerlo con las manos cercanas al cuerpo y con la espalda derecha.
Incorpora ejercicio a diario, lo que sí debes hacer previamente es...