salud ocupacional

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SEIS BUENOS HÁBITOS DE
EQUIPOS
1. Ayudar a los demás:
• Enseñar a alguien a hacer
algo mejor
• Dar consejos útiles
• Explicar algo para ayudar a
que alguien entienda mejor

2. Hacer parte que le toca a uno:
• Llegar puntual
• Trabajar duro en el empleo
que no tenga
• No
tomardescansos
innecesarios
• No esperar a que otros
hagan en trabajo que nos
toca a nosotros

3. Ser positivos:
•
•
•

Mostrar
preocupación
cuando otros están en
problemas
Tratar
a
los
demás
amablemente
Felicitar a los demás
cuando hacen un buen
trabajo

4. Establecer limites:
• Rehusarse a participar en
actividades distractoras
• Rehusarse a participar en
actividadeshirientes como
propagar rumores,
avergonzar o acosar a los
demás

5. Ofrecerse a hacer cosas
extras:
• Ofrecerse a ayudar a los
demás
• Ofrecerse a trabajar tiempo
extra cuando hay una fecha
limite

6. Pedir ayuda cuando sea
necesario:
•
•

Pedir ideas y ayuda a otras
personas cuando se enfrenta
con un problema o un reto
Identificar compañeros en los
diferentes departamentos ogrupos
de
trabajo
para
completar una tarea

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Algunas conductas:
La persona A le pide a la persona B que por favor deje
de canturrear mientras estudia o trabaja, porque eso la
distrae
La persona D llega tarde a la escuela o al trabajo
frecuentemente
La persona B le grita a la persona C y le dice que es mas
descuidada que cualquiera. Otros escuchan a la personaB mientras critica a la persona C
La persona D agradece a sus padres, profesor o
empleador por permitirle hacer una pausa porque tiene
dolor de cabeza
La persona B le dice a la persona A que otros piensan
que es demasiado tímida y que no cae bien a la gente
La persona B le pide ayuda a la persona C porque es
buena en esa tarea

Administración del dinero
en el futuro, parte dosPautas para una buena
administración del dinero
1.

Hagan la distinción entre gastos
“esenciales” y “opcionales”. Los gastos
“esenciales” son artículos o servicios de
una persona debe afrontar para vivir,
tales como la comida, un lugar para
vivir y transporte al trabajo. Los gastos,
“opcionales” son compras que seria
agradable hacer pero que no son
absolutamente necesarias, tales como
laropa nueva, snack y mejor
transporte.

2. Paguen primero y con tiempo
todos los gastos esenciales, antes
que hacer los opcionales. Si no
tienen que pagar alquiler hasta el 10
de cada mes, háganlo a comienzo de
meso inmediatamente después de
su primer día de pago. No esperen.
Hay una tendencia de gastar dinero
en gastos personales reservados
para los gastos esenciales que
vencen mastarde .

3. No tenga dinero extra muy a la
mano. Deposítenlo en el banco o en
algún lugar al que no pueda acceder
con facilidad. El dinero al que se
accede fácilmente suele gastarse
rápido. Considerando los siguientes
lugares para guardar su dinero extras
• Cuenta de ahorros en un banco
cerca de su casa
• cuenta de ahorros en su banco en
el trabajo
• Escóndanlo en un lugar seguro4.
Eviten
las
“compras
impulsivas”. Traten de no
comprar ningún articulo la
primera vez que lo ve. Esperen
hasta el día siguiente; luego
compren el articulo si lo siguen
considerando
atractivo
y
pueden permitírselo

5. Elaboren una lista de
“artículos necesarios”. Esta debe
ser una lista con lo que les
gustaría comprar cuando
tengan algo de dinero extra.
Antes de comprar unarticulo
esencial repasen la lista de
“artículos
necesarios”
identificado cualquier cosa de
esa lista que seria mejor
comprar.

6. Elaboren y aténganse a un
presupuesto. Hagan una lista de
todos los gastos anticipados. Luego
asignen una cantidad de dinero
para cada gasto. Elaborar un
presupuesto es sencillo. Ceñirse a
el es mas difícil.

Presentar quejas y responder
las de los...