Salud ocupacional

EL ESTRÉS

Y EL

RIESGO

PARA LA

SALUD

AUTORES Dr. Enrique Comín Anadón Dr. Ignacio de la Fuente Albarrán Dr. Alfredo Gracia Galve

Í N D I C E

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¿Qué es el estrés? Estresores Estresores sociales 3.1. Factores laborales 3.1.1. Factores físicos 3.1.2. Factores químicos 3.1.3. Factores dependientes del trabajo 3.1.4. Factores dependientes de la organización del trabajo3.2. Factores familiares 3.3. Factores personales

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Fisiología del estrés Teoría fisiológica Principales causas de estrés profesional 6.1. Causas de estrés según el tipo de trabajo 6.2. Características de la empresa

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Prevención del estrés laboral 7.1. Prevención del estrés en el trabajador 7.2. Anivel de empresa

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Consecuencias del estrés en el trabajador 8.1. Alteraciones físicas 8.2. Alteraciones psicológicas

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Consecuencias del estrés en la empresa Diagnóstico y evaluación del estrés Tratamiento del estrés 11.1. Relajación 11.2. Control de la respiración 11.3. Meditación 11.4. Psicoterapia

EDITA: MAZ (M.A.T.E.P.S. n. 11) ° I.S.B.N.: -------------DEPÓSITO LEGAL: Z-3.045-03

11.5. Tratamiento farmacológico

Impreso en España / Printed in Spain

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¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

1.

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

El estrés es un fenómeno muy frecuente en el mundo laboral, con graves consecuencias para la salud de la persona que lo padece. Esta patología va en aumento debido a los grandes cambios que está sufriendo el mundo económico y social. Los trabajadores tendránque ir asumiendo todos estos cambios, posiblemente cada vez más difíciles de superar, pudiendo llevar esta situación a padecer estrés.

Una definición integral del estrés sería: LA RESPUESTA FISIOLOGÍA, PSICOLÓGICA Y DEL COMPORTAMIENTO DEL TRABAJADOR, PARA INTENTAR ADAPTARSE A LOS ESTÍMULOS QUE LE RODEAN

• En una relación hombre - trabajo o máquina siempre tiene que existir un equilibrio entrela demanda y la respuesta. • El estrés laboral aparece cuando este equilibrio falla y la persona no tiene capacidad para superarla. Existen profesiones más predispuestas para desarrollar estrés: médicos, enfermeras, policías, bomberos, artificieros, controladores aéreos, mineros, etcétera, aunque cualquier trabajador, en algún momento de su vida laboral, puede padecerlo. En la sociedad que vivimoses necesaria una cierta cantidad de estrés para estar alerta y ejercer nuestra profesión. El grado de estrés tiene que ser el suficiente para aumentar la satisfacción laboral, pero sin sobrepasarlo para no caer en la enfermedad.
E L E S T R É S Y E L R I E S G O P A R A L A S A L U D E L E S T R É S Y E L R I E S G O P A R A L A S A L U D

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2.

ESTRESORES

3.

ESTRESORESSOCIALES

Denominamos estresores a los estímulos que provocan el desencadenamiento del estrés en un momento determinado.

Los principales estresores sociales que afectan al individuo son:

• FACTORES LABORALES • FACTORES FAMILIARES • Si la respuesta del individuo ante este estímulo es negativa y le
produce angustia, malestar, decimos que padece: DISTRÉS o estrés NEGATIVO

• FACTORES PERSONALES3 . 1 . FA C T O R E S L A B O R A L E S
• Si por el contrario la respuesta es positiva y produce bienestar, alegría, etc., se le denominará: EUSTRÉS o estrés POSITIVO

3.1.1. Factores físicos
Con estas definiciones vemos que el estrés es individual, ya que los mismos estímulos en dos personas pueden crear distinta reacción. • ILUMINACIÓN • RUIDO • TEMPERATURA

a) Iluminación
Tanto elexceso como el defecto dificulta la percepción correcta de los estímulos visuales, perdiendo mayor cantidad del tiempo invertido en el trabajo y creando mayor estado de tensión.

b) Ruido
Cuando los niveles son muy graves y continuos producen irritabilidad, fatiga y dificultad para la concentración. Cuando los niveles
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E L E S T R É S Y E L R I E S G O P A R A L A S A L U D E L E S T R É S Y...