salud y actividad fisica

Salud y actividad física



1. Nombre acciones que puedan hacer ustedes para tener un cerebro más sano.
Para tener un cerebro sano puedes hacer: deporte alimentación sana,relajarte, dormir lo suficiente y tener una mente activa.

2. ¿Cómo se llama la proteína que ayuda a un crecimiento positivo del cerebro y a los neurotransmisores?
La proteína que estimula el cerebropositivamente y a la vez es un neurotransmisor es el BDNF.

3. ¿Por qué moverse y hacer actividad física ayuda a la capacidad intelectual?
Porque estimula el BDNF y esto estimula a tu cerebroayudándote en aspectos de capacidad intelectual.

4. ¿Por qué crees que tus genes tienen ganas de hacer actividad física?
Yo creo que los genes tienen ganas de hacer actividad física porque necesitanaumento de ARN mensajero para poder facilitar la producción de proteínas.

5. ¿Cómo fue y como es el comportamiento de tus padres respecto a la actividad física?
Ellos nos motivan y nos sugieren quenosotros realicemos actividad física por nuestra salud mental y de nuestro cuerpo para que en el futuro no tengamos grandes problemas de salud por no haber estado en movimiento o haber realizadoactividades físicas.





6. ¿Por qué crees que la gente no quiere moverse y aumenta la población sedentaria y obesa?
La gente ahora hace menos actividad física por razones como de reemplazaractividad física por los videojuegos, en la que se puede tener la misma diversión que hacer algún deporte o actividad física, pero, con la diferencia de que en la actividad física uno está en movimiento ypuede traer beneficios físicos y psicológicos. Entonces gracias a sustituir la actividad física por videojuegos, en los que no es necesario moverse, se ha producido un sedentarismo que empieza aaumentar, y que provoca obesidad por falta de ejercicios, deportes, o actividad física.

7. Nombra cinco alimentos que ayuden a tener un cerebro sano y un cuerpo sano.
-Salmon
-Lechuga
-Leche...