Salud Y Adolescencia
Páginas: 3 (542 palabras)
Publicado: 24 de agosto de 2015
07/07/2015
Completa el siguiente cuadro con la información de la página 56 y 57.
NUTRIENTES
FUNCIONES
ALIMENTOS DONDE SE ENCUENTRA
HIDRATOS DE
CARBONO
PROTEÍNAS
LÍPIDOS
VITAMINASCALCIO
HIERRO
ZINC
08/07/2015
Lectura de texto informativo. (Adjunto en la hoja siguiente)
LA ALIMENTACION EN LA ADOLESCENCIA
La adolescencia se caracteriza por un aumento enla velocidad de crecimiento, cambios en la composición corporal, aparición de caracteres sexuales secundarios y maduración emocional y psicosocial. Estas características influyen tanto en lasrecomendaciones alimentarias durante esta etapa de la vida, como en los hábitos alimentarios de los adolescentes.La autonomía e independencia propias de la edad, se acompañan de un aumento de las actividades fuera del hogar; con horarios de comida desordenados, omisiones de algunostiempos de alimentación (desayuno, almuerzo) y un aumento de la ingesta de comida rápida, golosinas y bebidas energéticas. Al mismo tiempo, disminuye el consumo de lácteos, frutas y verduras; la cenapuede pasar a ser la principal alimentación del día. El sedentarismo, sumado a estos hábitos alimentarios, contribuye a un riesgo elevado de obesidad y otras enfermedades crónicas.
Los problemasnutricionales del adolescente, por lo tanto, además de aquellos ocasionados por sobrepeso o desnutrición, se relacionan con malnutrición asociada a malos hábitos y alimentación poco balanceada.
LO MÁSFRECUENTE
El adolescente en forma frecuente disminuye el consumo de lácteos, por desconocimiento o por considerarse intolerante a la lactosa, lo que puede llevar a un consumo insuficiente de calcio y riesgode osteopenia en edades posteriores.
Aumenta el consumo de bebidas gaseosas, café, té, y alcohol, los que reemplazan a la leche y los jugos de fruta.
El crecimiento acelerado óseo y muscular...
07/07/2015
Completa el siguiente cuadro con la información de la página 56 y 57.
NUTRIENTES
FUNCIONES
ALIMENTOS DONDE SE ENCUENTRA
HIDRATOS DE
CARBONO
PROTEÍNAS
LÍPIDOS
VITAMINASCALCIO
HIERRO
ZINC
08/07/2015
Lectura de texto informativo. (Adjunto en la hoja siguiente)
LA ALIMENTACION EN LA ADOLESCENCIA
La adolescencia se caracteriza por un aumento enla velocidad de crecimiento, cambios en la composición corporal, aparición de caracteres sexuales secundarios y maduración emocional y psicosocial. Estas características influyen tanto en lasrecomendaciones alimentarias durante esta etapa de la vida, como en los hábitos alimentarios de los adolescentes.La autonomía e independencia propias de la edad, se acompañan de un aumento de las actividades fuera del hogar; con horarios de comida desordenados, omisiones de algunostiempos de alimentación (desayuno, almuerzo) y un aumento de la ingesta de comida rápida, golosinas y bebidas energéticas. Al mismo tiempo, disminuye el consumo de lácteos, frutas y verduras; la cenapuede pasar a ser la principal alimentación del día. El sedentarismo, sumado a estos hábitos alimentarios, contribuye a un riesgo elevado de obesidad y otras enfermedades crónicas.
Los problemasnutricionales del adolescente, por lo tanto, además de aquellos ocasionados por sobrepeso o desnutrición, se relacionan con malnutrición asociada a malos hábitos y alimentación poco balanceada.
LO MÁSFRECUENTE
El adolescente en forma frecuente disminuye el consumo de lácteos, por desconocimiento o por considerarse intolerante a la lactosa, lo que puede llevar a un consumo insuficiente de calcio y riesgode osteopenia en edades posteriores.
Aumenta el consumo de bebidas gaseosas, café, té, y alcohol, los que reemplazan a la leche y los jugos de fruta.
El crecimiento acelerado óseo y muscular...
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