Salud y deporte

MARCO TEÓRICO
DEPORTE
La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.
Se entiende por Actividad Física a todos losmovimientos naturales y/o planificados que realiza el ser humano obteniendo como resultado un desgaste de energía, con fines profilácticos, estéticos, de performance deportiva o rehabilitadores.
La concepción contemporánea de la actividad física y deportiva nos ha llevado a considerar: En primer lugar el nuevo enfoque en el modelo de salud, que trata de interrelacionar los problemas de la salud con loshábitos de vida más o menos nocivos, entendiendo al sujeto como agente generador y controlador de su propia salud; interesándonos por el lugar que en éste ámbito ocupa la actividad física y deportiva desde una perspectiva preventiva. En segundo lugar hemos creído oportuno subrayar la importancia de trasladar la naturaleza de la motivación y su desarrollo a los programas deportivos; para así,poder flexibilizarlos atendiendo al objeto de potenciar una práctica deportiva saludable en la población. Y finalmente también hemos considerado que el análisis social del deporte contemporáneo también viene representado por su dimensión axiológica
Las relaciones entre la actividad físico-deportiva y la salud se ubican mejor cuando entramos a considerar situaciones o factores específicos, como elestilo de vida sedentario, que afecta a los dos tercios de la población adulta, factor importante y al que el deporte aporta una relevante función como factor de prevención de enfermedades, en cuanto a que me mejora la condición física. Ahora bien, esta aportación positiva requiere en diversos trabajos que demuestran que el ejercicio practicado con cierta moderación, alejado de la practica intensivade los deportistas de alto nivel, es un factor favorecedor de la longevidad y que las personas lo practiquen hasta un 50% menos de probabilidad de fallecer prematuramente por problemas cardiovasculares que las personas sedentarias.
La promoción de la actividad física relacionada con la salud está siendo objeto de un creciente interés por parte de todos los agentes sociales y organizaciones concompetencias en dicha tarea. Este interés se justifica y se refuerza en el hecho de que la investigación científica está mostrando cada vez con más evidencia, los beneficios de la actividad física y los riesgos de la inactividad para la salud y el bienestar de la población general. . Sin embargo, los estudios se han centrado sobre todo en adultos, siendo la investigación en la infancia yadolescencia mucho más limitada
Cada vez hay más indicios del efecto benéfico que tiene la actividad física para la salud y la calidad de la vida de las personas, especialmente por su relación con la obesidad. En Inglaterra se demostró que, a pesar de la disminución en la ingesta de grasas y calorías observada desde la década de 1970, la obesidad aumentó significativamente a partir de 1980, fenómeno quese correlacionó con el aumento del número de automóviles y equipos electrodomésticos, las horas de ocio frente al televisor y la disminución de la actividad física También se ha demostrado que un estilo de vida activo previene las complicaciones de la obesidad, aun cuando no las elimina.
La actividad física, el ejercicio y el deporte son términos habitualmente utilizados como sinónimos en ellenguaje coloquial, el cual, a menudo, 10s asocia con expresiones relacionadas con la salud y bienestar del individuo que lleva a cabo dichas acciones.
En todo caso, baste señalar que 10s profesionales de la salud están de acuerdo en que la persona que realiza regularmente actividad física (caminar) o ejercicio (acudir a un gimnasio, correr) se beneficia de una menor probabilidad de contraer...