salud y educacion fisica

¿QUÉ ES LA SALUD?
En la salud, como en la enfermedad, existen diversas categorías de afectación y no debería ser tratada como una variable dicotómica. Así, se reformularía de la siguiente manera: "La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. También puede definirse como el nivel de eficaciafuncional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social). En 1992 un investigador amplió la definición de la OMS, al agregar: "y en armonía con el medio ambiente"
Dentro del contexto de la promoción de la salud, la salud ha sido considerada no como un estado abstracto, sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevaruna vida individual, social y económicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.

¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN FÍSICA?
La educación física es la disciplina que ocupa todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico,ayuda a la alineación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se inducen los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual modo, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se impulsa la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera seprocura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

COMPONENTES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
Alcanza las cualidades y las características físicas que integran la condición física del individuo. Como componente principal tenemos:
• AGILIDAD: es la capacidad que tiene el organismo para moverse rápidamente en distancias cortas con precisiónde movimientos.
• COORDINACIÓN: es la capacidad neuromuscular que tiene el organismo para movilizar las diferentes masa muscularles de manera seleccionada y ordenada.
• EQUILIBRIO: es la capacidad senso-motriz que tiene el organismo para conservar el centro de gravedad sobre su base de sustentación y se logra por medio de una interacción de los músculos con las articulaciones, por lo que elcuerpo puede asumir y sostener una determinada posición contra la ley de gravedad.
• FLEXIBILIDAD: es la capacidad del organismo de expresar su movilidad articula y elasticidad muscular La primera depende de elementos articulares, entendiendo por tales; los cartílagos articulares, las cápsulas, ligamentos, meniscos y el líquido sinovial. La segunda es una propiedad del tejido por la cual losmúsculos pueden contraerse y alongarse recuperando luego su longitud normal.
• FUERZA: Es la capacidad de un organismo para ejercer una presión o tracción cierta resistencia.
• POTENCIA Es la capacidad de aplicar fuerza muscular a velocidad máxima.
• RECISTENCIA: Es la capacidad de un organismo para realizar acciones motrices donde se involucren grandes masas musculares durante un tiempoprolongado. Se le define también como la capacidad para continuar desarrollando actividades fatigosas durante los períodos de cierta duración.
• VELOCIDAD: Es la capacidad de un organismo para realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

¿QUÉ SON LAS VALENCIAS FISÍCAS?
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de características naturales u obtenidas que establecen las condiciones físicas de unindividuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.

¿QUÉ ES MOVILIDAD ARTICULAR?
Es la capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.
¿QUÉ ES ELONGACIÓN MUSCULAR?
La elongación muscular es el trabajo físico que se...