Salud Y Enfermedad Sonia

Características del remate

    Considerando de manera general las fases del remate de frente en el voleibol, en su descripción técnica éstas se han dividido en cinco etapas secuenciales con características y objetivos diferenciados.
Carrera
    La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situacióndeterminada del juego. Comprende generalmente tres pasos de acuerdo a la distancia que existe entre el balón y el alumno. El último paso es el más importante debe ser el más largo y rasante, pues prepara condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue.
    La carrera de impulso se frena con el talón del pie. (Ligera torsión interna). En este movimiento los brazos se hallan extendidos arribay atrás del cuerpo. Rápidamente el pie de atrás se coloca paralelo al otro (con ligera rotación interna) para una mejor utilización de la fuerza. La dirección de la carrera debe ser perpendicular o en forma oblicua a la red a fin de favorecer la variedad del ataque.
Apoyo
    La fase de despegue se considera la más importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios físico -biológicos del jugador para realizar un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón. Su éxito depende de la transformación óptima de la velocidad horizontal en vertical.

    De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a un desplazamiento rápido y fuerte simultáneo de los brazoshacia delante y arriba, y la extensión explosiva de las piernas permite que el jugador realice el despegue.
Suspensión
    Se efectúa por la extensión del cuerpo ayudado por la acción de los brazos que suben pasando por abajo y adelante. El brazo que pega continúa hasta armarse (codo adelante y mano detrás de la cabeza). En el aire el tronco hace una torsión en dirección al brazo que pega.
Golpe    De acuerdo a Bellendier (2002) el objetivo de la acción de golpe “es conseguir una velocidad y trayectoria del balón adecuada a las necesidades que presenta la situación”, especialmente aquella que se orienta a la finalización de una jugada, enviando el balón el piso del campo contrario.
Caída
    Después del golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose por delante delcuerpo, el jugador desciende contactando el suelo con los dos pies (punta - planta - talón). Realizando un pequeño movimiento amortiguador, a través de la flexión de piernas. Esta caída es dinámica, lo que permitirá al jugador prepararse para la siguiente jugada.
Entre las fases de suspensión y caída se comienza a gestar la “fase de golpeo” como también la plantean algunos autores. Esta fase del gestotécnico la dividiremos en dos “preparación del golpe” y “golpe”, y a ellas pondremos mayor énfasis, ya que como veremos más adelante, comienzan cuando se obtiene el máximo ángulo del hombro que golpea y termina en el momento de tomar contacto con el balón.
Preparación del golpe
    De acuerdo a Bellendier (2002), “está entendida desde el momento en que se pierde contacto con el suelo y lascaderas están correctamente equilibradas, hasta que se obtiene el máximo ángulo del hombro del brazo que golpea”. Todo el brazo se coloca por encima de los hombros; la palma de la mano mira hacia el suelo, es ahora cuando se inicia el movimiento de ataque. “Su principal objetivo es establecer condiciones óptimas para desarrollar la cadena [pic]
Golpe
    Primero el cuerpo del atacante debeenderezarse e inmovilizarse entonces se suceden tres actos en uno mismo. Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo señala hacia arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara (mantiene el equilibrio del cuerpo). El brazo describe un movimiento rápido hacia delante y arriba golpeándose con la mano abierta con flexión supina de la muñeca...