Salud Y Habitados Higienicos En La Educación Fisica
Páginas: 4 (764 palabras)
Publicado: 13 de noviembre de 2012
HABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE EN RELACION CON LA ACTIVIDAD FISICA.
La actividad física es un elemento que esta muy relacionado con la salud, ya que está mas que demostrado que la practica deactividad física mejora la salud del ser humano.
¿QUÉ ES LA SALUD?
La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud como el completo bienestar fisico, mental y social de una persona, yno meramente la ausencia de enfermedades.
La salud depende de:
• Factores hereditarios.
• Hábitos cotidianos.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD
BENEFICIOSOSEjercicio físico.
Buena alimentación.
Higiene.
Descanso adecuado y relajación.
Buena actitud postural.
Peso adecuado.
Control y seguimientos médicos continuados.PERJUDICIALES
Sedentarismo.
Alimentación deficiente o desequilibrada.
Falta de higiene.
Tensión, estrés y no dormir.
Malas posturas corporales.Sobrepeso.
Consumo de sustancias nocivas (tabaco, alcohol, drogas, etc)
EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD.
a) Favorece un desarrollo físico correcto y armónico:* Hace fuerte nuestro corazón, evitando algunas enfermedades del mismo.
* Nos permite respirar mejor y previene enfermedades respiratorias.
* Elimina grasas y colesterol, lo cualevita entre otras muchas cosas la obesidad.
* Aumenta la musculatura, y previene lesiones del aparato locomotor.
* Favorece la higiene.
b) Permite la adquisición de hábitos depráctica deportiva des la niñez: que va a prevenir numerosos problemas y enfermedades cuando seamos mayores.
c) Contribuye al bienestar anímico: nos hace sentirnos mejor y previene la ansiedad y elestrés.
d) Aumenta la resistencia física: si practicamos actividad física seremos más resistentes tanto a enfermedades como al cansancio.
e) Permite que nos relacionemos con otras personas....
La actividad física es un elemento que esta muy relacionado con la salud, ya que está mas que demostrado que la practica deactividad física mejora la salud del ser humano.
¿QUÉ ES LA SALUD?
La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud como el completo bienestar fisico, mental y social de una persona, yno meramente la ausencia de enfermedades.
La salud depende de:
• Factores hereditarios.
• Hábitos cotidianos.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD
BENEFICIOSOSEjercicio físico.
Buena alimentación.
Higiene.
Descanso adecuado y relajación.
Buena actitud postural.
Peso adecuado.
Control y seguimientos médicos continuados.PERJUDICIALES
Sedentarismo.
Alimentación deficiente o desequilibrada.
Falta de higiene.
Tensión, estrés y no dormir.
Malas posturas corporales.Sobrepeso.
Consumo de sustancias nocivas (tabaco, alcohol, drogas, etc)
EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD.
a) Favorece un desarrollo físico correcto y armónico:* Hace fuerte nuestro corazón, evitando algunas enfermedades del mismo.
* Nos permite respirar mejor y previene enfermedades respiratorias.
* Elimina grasas y colesterol, lo cualevita entre otras muchas cosas la obesidad.
* Aumenta la musculatura, y previene lesiones del aparato locomotor.
* Favorece la higiene.
b) Permite la adquisición de hábitos depráctica deportiva des la niñez: que va a prevenir numerosos problemas y enfermedades cuando seamos mayores.
c) Contribuye al bienestar anímico: nos hace sentirnos mejor y previene la ansiedad y elestrés.
d) Aumenta la resistencia física: si practicamos actividad física seremos más resistentes tanto a enfermedades como al cansancio.
e) Permite que nos relacionemos con otras personas....
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