Salud

Sesión # 1
* Técnica “presentación en pares”
* Técnica “caminando a ciegas”

Técnica “presentación en pares”.
Materiales: hojas blancas y lapiceros.
Equipo: ninguno

Objetivo: que los miembros de un grupo se integren y conozcan.
Procedimiento: se forman parejas las cuales se presentan, diciendo datos generales (nombre, ocupación, etc.) y se responden a dos preguntas: ¿Qué hacesaquí? , y ¿cuáles son mis expectativas son? Posteriormente cada pareja se acerca a otra pareja y presentan a su compañero (a), y así recíprocamente.
Terapeuta: observa, como se desenvuelve la logística de la técnica y si es necesario auxiliar o aclara dudas.
Post-técnica: se reúnen en grupo los participantes y comentan su experiencia.
Tiempo: depende del número de pacientes.

Técnica:“caminando a ciegas”
Material: pañuelos, cojines.
Equipo: reproductor de CD o MP3, música tranquila e intensa.
Objetivo: buscar proyectar la forma en la que actuamos y podría hacer conciencia.
Procedimiento: Se pide a los participantes que se venden los ojos y comiencen a caminar por todo el espacio, que perciben como se siente ante tal situación.
Terapeuta: Comentar sobre la experiencia y empezar aalentar a los participantes que no se queden quietos y se comiencen a mover, la música va subiendo gradualmente con las indicaciones del terapeuta quien va subiendo la voz y poniendo música más intensa, mientras pone los cojines en el camino de los participantes, creando obstáculos.
Post-técnica: Se forma un circulo y se pide a los participantes que cuenten su historia y la pueden interpretaren n modo consiente de acuerdo a sus actos.
Tiempo: el que el terapeuta crea necesario, (aprox. De 2hr).

Sesión # 2
* Técnica de “bailes”
* Técnica “proyectándome”
* Técnica de “relajación guiada”

Técnica de “baile”.
Material: Ninguno.
Equipo: Reproductor de música.
Objetivo: Que los participantes se pongan en contacto con sus sensaciones, pensamientos y su entorno.Procedimiento: Se comienza con respiración profunda y con música lenta para comenzar a mover el cuerpo, se va cambiando la música y los ritmos son mas movidos y rápidos.
Terapeuta: Observa lo que sucede a la vez guía los movimientos del cuerpo al principio de la técnica, para después ir motivando a los participantes a que se muevan mas cuando la música es mas movida e intensa.
Post-técnica: Se formaun circulo de retroalimentación para comentar la experiencia.
Tiempo: Aprox. 45minutos.

Técnica: “proyectándome”.
Materiales: hojas blancas y lapiceros
Equipo: ninguno
Objetivo: Que los participantes hagan consiente la forma en que se proyecta en los demás.
Procedimiento: empezar a relatar alguna situación difícil que les haya o les este ocurriendo, los demás participantes escucharanatentamente, y al finalizar el relato cada participante escribirá en su diario de sesión sobre que le gustaría preguntar al participante que acaba de contar su historia, así sucesivamente todos los participantes irán relatando y escribiendo preguntas sobre los relatos, hasta que hayan pasado todos. Después se procederá a escoger tres de las preguntas escritas en el diario de sesión, las trespreguntas que mas le gustarían hacer, ya teniendo estas tres preguntas, se jerarquizaran para poder elegir una sola.
Se les pedirá a los participantes que empiecen a decir para quien es la pregunta y cual es la pregunta, pero en lugar de que la persona elegida la conteste, será el mismo participante quien la contestara reflejando su vida en esta pregunta.
Terapeuta: primero guía el orden departicipación de los participantes, después pregunta que tiene que tiene que ver lo preguntado, con la historia de vida de cada participante.
Post-técnica: se forma un círculo de retroalimentación.
Tiempo: Aprox. 2hrs.

Técnica de “relajación guiada”
Materiales: ninguna
Equipo: reproductor de música.
Objetivo: que los participantes se relajen o aprendan hacerlo.
Procedimiento: Se les pide a los...