salud

Ante cambios bruscos de temperatura es conveniente tomar sencillas medidas de prevención para cuidar nuestra salud:

Toma 2 litros de agua al día
Consume alimentos ricos en vitamina Ccomo la naranja
Cumple el esquema de vacunación
Mantén una alimentación nutritiva, balanceada y suficiente
Abrígate durante las bajas temperaturas
Mantén una buena higiene personalLávate las manos constantemente
Evita la exposición innecesaria a la intemperie
Si tienes alguna molestia no te auto-mediques, consulta a tu médico.
La atención y cuidado que reciben losniños en su ambiente familiar y social durante los primeros años de vida, definen muchas de sus características en la etapa adulta y la mayoría de las veces es más importante que la cargagenética de sus padres.
Promoción de la Salud
Es importante participar en el cuidado de la salud individual, familiar y de la comunidad a la que pertenecemos, con un conocimiento claro que nosfacilite la identificación de problemas y la mejor manera de solucionarlos.

El personal de salud de su Unidad Médica, los invitará a las pláticas educativas programadas para ustedes,con el propósito de apoyar su función como padres de familia. Los temas seleccionados les ayudarán a resolver dudas y tomar las mejores decisiones sobre:

Estimulación temprana deldesarrollo físico, psicológico y social de los niños.
Alimentación, desde la etapa de recién nacido, mediante lactancia materna, hasta la integración de los niños a la dieta familiar.
Prevenciónde riesgos y enfermedades como: muerte súbita, raquitismo, accidentes y violencia familiar, entre otros.
Desarrollar conocimientos para un mejor cuidado de la salud, nunca es pérdida detiempo. Recuerde que la salud es un requisito indispensable para que el ser humano sea capaz de realizar sus aspiraciones, satisfacer sus necesidades y cambiar su realidad para vivir mejor.