salud

P: ¿Qué es la salud mental?
R: La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
Una salud mental sana se refiere al estado enel cual la persona, como individuo, se siente bien, cuando:
es capaz de enfrentar la vida con alegría y con entusiasmo,
se valora a sí mismo y a los demás,
tiene deseos de aprender,
tiene seguridad en sí mismo,
respeta a las demás personas
y expresa sus sentimientos y emociones.

Como ser humano es importante mantenerse en  armonía con la salud del cuerpo, la mente y  su relación social. Esdecir, cuerpo sano (sin enfermedades), mente sana (conducta, comportamiento y manera de ser) y relación  social sana (relaciones con los demás seres que lo rodean).

Características de una mala salud mental
La salud mental se relaciona mucho con el sistema nervioso, si no funciona bien, no se goza de salud mental. Las características más resaltantes cuando falla la salud mental son lassiguientes:
Inseguridad en los actos.
Mal humor.
Angustia.
Mal sueño.
Insatisfacción de las actividades realizadas.
Reacciones bruscas y frecuentes.

salud mental

salud mental o "estado mental" es la manera como se conoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones paraalcanzar un bienestar y calidad de vida. se dice "salud mental" como analogía de lo que se conoce como "salud o estado físico", pero en lo referente a la salud mental indudablemente existen dimensiones más complejas que el funcionamiento orgánico y físico del individuo. la salud mental ha sido definida de múltiples formas por estudiosos de diferentes culturas. los conceptos de salud mental incluyen elbienestar subjetivo, la autonomía y potencial emocional, entre otros. sin embargo, las precisiones de laorganización mundial de la salud (oms) establecen que no existe una definición "oficial" sobre lo que es salud mental y que cualquier definición al respecto estará siempre influenciada por diferencias culturales, asunciones subjetivas, disputas entre teorías profesionales y demás. maneratambién, como las personas relacionan su entorno con la realidad.
en cambio, un punto en común en el cual coinciden los expertos es que "salud mental" y "enfermedades mentales" no son dos conceptos opuestos, es decir, la ausencia de un reconocido desorden mental no indica necesariamente que se tenga salud mental y, al revés, sufrir un determinado trastorno mental no es óbice para disfrutar de una saludmental razonablemente buena.
la observación del comportamiento de una persona en sus vida diaria es la principal manera de conocer el estado de su salud mental en aspectos como el manejo de sus temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutención de sus propias necesidades, las maneras en las que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera enque dirige una vida independiente. además el comportamiento que tiene una persona frente a situaciones difíciles y la superación de momentos traumáticos permiten establecer una tipología acerca de su nivel de salud mental.

QUE ES ENFERMEDAD MENTAL
Es una condición mental anormal. Las enfermedades mentales están relacionadas con cambios de carácter y emociones. Esto cambios pueden sercongénitos, emocionales  e interpersonal impedimentos .El termino enfermedad de la mente, se refiere a una condición con una patología especifica que cause signos y síntomas. Hay otra forma de referirse a la  enfermedad mental, por ejemplo, desorden mental, desorden psicológico desordenpsiquiátrica,  problemas emocionales y otros.
Los desordenes mentales pueden describirse como, depresión mayor,...