salud

Recomendaciones dietéticas para pacientes que padecen gas y
flatulencia.
La mayoría de la gente eructa normalmente como resultado de gas digerido
durante las comidas. El estomago no produce aire ogas por su cuenta y los
eructos rara vez se convierten en problemas serios. Algunas veces se indica
tratamiento medico sin embargo la mayoría de las veces se presenta mejoría
con algunasrecomendaciones. La sensación de llenura ocurre frecuentemente
después de comer, principalmente en mujeres. Se produce por pobres y
desordenadas contracciones del estomago e intestino delgado. Los flatos seproducen como consecuencia de la producción de gas por parte de bacterias
intestinales no patógenas (generan gases como el hidrógeno y el metano). Las
bacterias formadoras de gas se alimentan decarbohidratos y azucares los
cuales pueden ser disminuidos de la dieta. Existen variaciones individuales
entre diferentes individuos en cuanto a la producción de gas.
Una vez que su gastroenterólogoha descartado cualquier problema en su
intestino el seguir estas recomendaciones dietéticas permitirá saber que tipo
de alimentos son los que más producen gases. La dieta siguiente puede sercumplida de dos maneras:
Continúe comiendo normalmente, pero elimine una categoría de
alimentos productores de gas por al menos una semana. Si no consigue
mejoría simplemente reinicie estos alimentos yelimine otra categoría
por 1 semana más. Siga estas recomendaciones hasta conseguir
satisfacción con los niveles de gas alcanzados.
Restringir de forma importante todas las categorías de alimentosproductores de gas por 3 a 4 días. Luego introduzca un alimento a la
vez a su dieta y consúmalo por 3 a 4 días más.Si el alimento
reintroducido no causa problemas puede ser mantenido en la dietanormal. Si produce elevado aumento de la flatulencia elimínelo y vaya al
próximo alimento. Continué con este procedimiento hasta que logre
establecer el tipo de alimento que produce gas.
Que...