salud

Presentación
Este trabajo es para darnos cuenta de la importancia que tiene el ejercicio ya sea mental o físico para nuestra salud este documento habla de como cuando y que deber hacer en diferentessituaciones para llevar a cabo una vida saludable como se debe. Habla de diferentes trastornos que se están dando en la actualidad.

Presentación
Este trabajo es para darnos cuenta de laimportancia que tiene el ejercicio ya sea mental o físico para nuestra salud este documento habla de como cuando y que deber hacer en diferentes situaciones para llevar a cabo una vida saludable como se debe.Habla de diferentes trastornos que se están dando en la actualidad.

Índice
1. Presentación------------------------------ Pag.1
2. Índice---------------------------------------- Pag.2
3.Introducción------------------------------ Pag.3
4. Plan de vida Saludable---------------- Pag.4
A. Objetivo en general.
B. Áreas de oportunidades.
a) Objetivos específicos.
b) Estrategias pararealizar dichos objetivos.
c) Recursos que se necesitan para llevar acabo el plan de vida saludable.
d) Contexto donde se aplicara lo establecido.
e) Estrategias para medir el desempeño y el progreso5. Conclusiones

Introducción:
Hoy en día las personas se enfocan en: negocios, viajes, amigos, pareja, dar a los demás, realizarse como persona, entre otros, pero, ¿Cuándo llega el momento en elque pensamos en uno mismo? Todas las cosas que queremos hacer, no se pueden lograr si no nos cuidamos física, mental, emocional y espiritualmente.
Día a día se ven diferentes casos en donde laspersonas sufren de algún tipo de enfermedad: cardiovascular, tiroides, diabetes, obesidad, anemia, bulimia, etc., esto se debe al estilo de vida que llevan, el pensar en otras cosas antes de uno mismo noes bueno para la salud de nadie ya que primero es nuestro bienestar físico, si uno no se siente bien o tiene problemas de salud, es muy difícil hacer cualquier actividad que tenga.
Muchas personas,...