salud

La salud se conoce como la ausencía total de enfermedades. Una persona saludable es aquella que posee un bíenestar físíco, mental y socíal en perfecta armonía y equílíbrío. Por esta razón para tener un buen concepto de salud es necesarío saber que es la Salud Físíca, Salud Mental y Salud Socíal.

La Salud Físíca es el estable funcionamiento fisiológico del organísmo, es decír, cuando lasactívídades físícas se realízan de una manera normal. Las personas que gozan de una buena salud física tíenen un peso ídeal y adecuado que concuerda con su edad. Estas personas practícan deporte por lo menos 1 hora díaría. La salud físíca marca un punto fundamental en la vída sana, por lo que formará parte del concepto de salud.

La Salud Mental es el equílíbrío emocíonal y psícológíco que goza unapersona. Ese equílíbrío saludable nos permíte adaptarnos y desarrollarnos en las actívídades de la vída, gracías a ella podemos trazarnos metas y sueños para cumplírlos con el paso del tíempo. Las enfermedades mentales son las que desequílíbran a la salud mental por esta razón hay que buscar la forma de tratarlas o evítarlas.
La Salud social es la habilidad de interaccionar bien con la gente y elambiente, habiendo satisfecho las relaciones interpersonales.
En conclusíón el concepto de salud consíste en aplícar cuídados a nuestro organísmo con el fín de que este pueda hacer sus funcíones físícas y mentales para poder cumplír nuestros objetívos de vída y estar líbres de enfermedades.












La obesidad: un problema de salud pública
Monserrat Verdalet Olmedo
El proceso deglobalización que vivimos ha provocado una serie de cambios debido a la confluencia de una compleja serie de procesos sociales, políticos, económicos y culturales que han modificado las costumbres y hábitos, pero sobre todo nuestros estilos de vida. Lo anterior ha generado un aumento considerable de las enfermedades ligadas al consumo excesivo de alimentos. Un claro ejemplo de ello es la obesidad,cada vez más frecuente porque se ingieren cada vez más alimentos muy poco nutritivos y con demasiadas calorías y porque no se lleva a cabo la actividad física necesaria debido a las múltiples opciones que existen en los medios de transporte y a las nuevas formas de trabajo y entretenimiento.
Definiendo la obesidad
Existe la noción de la obesidad desde hace miles de años. Hacia el año 15000 a.de C., en la era paleolítica, ya se representaba la obesidad patológica en estatuillas de arcilla con forma de mujeres, las que han sido encontradas en diferentes lugares del mundo y que pertenecen a diversas culturas.
Para entender una enfermedad tan compleja como es la obesidad, debemos explicarla. Tradicionalmente se le ha definido como un aumento en la proporción del tejido adiposo corporal,o bien como un aumento patológico del tejido adiposo en relación al tejido magro. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Para desarrollar la obesidad es necesario el efecto combinado de la predisposición genética a este trastorno y la exposición a condiciones ambientales adversas. Losfactores genéticos rigen la capacidad o facilidad de acumular energía en forma de grasa tisular, y menor facilidad para liberarla en forma de calor, lo que implica una elevada eficiencia energética del obeso. Se produce porque a largo plazo el gasto energético que tiene el individuo es inferior a la energía que ingiere, es decir, existe un balance energético positivo. La influencia genética seasocia a condiciones externas, como malos hábitos dietéticos y estilos de vida sedentarios.
La obesidad constituye un problema de salud pública que se ha calificado como la “epidemia del siglo”, a la que se ha destinado una gran cantidad de recursos económicos y humanos para su manejo, control y prevención. De acuerdo con datos de la OMS, hace diez años había en el mundo un aproximado de 330...