Salud

¿Que es Salud?
Es el estado de completo bienestar físico, mental y social. Es decir, el concepto de salud trasciende a la ausencia de enfermedades y afecciones. En otras palabras, la salud puede ser definida como el nivel de eficacia funcional y metabólica de un organismo a nivel micro (celular) y macro (social). El estilo de vida, o sea el conjunto de comportamientos que desarrolla una persona,puede ser beneficioso o nocivo para la salud. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables. En grandes rasgos, la salud puededividirse en salud física y salud mental, aunque en realidad son dos aspectos interrelacionados. Para el cuidado de la salud física, se recomienda la realización frecuente y regular de ejercicios, y una dieta equilibrada y saludable, con variedad de nutrientes y proteínas. La salud mental, por otra parte, hace referencia al bienestar emocional y psicológico en el cual un ser humano puede utilizar suscapacidades cognitivas y emocionales, desenvolverse en sociedad y resolver las demandas cotidianas de la vida diaria.
¿Importancia de la Salud?
La salud es importante ya que como seres humanos debemos cuidar de nuestro bienestar, ya que la salud es un todo de nosotros sin salud no gozamos de nada por mas que tengamos.
“La Salud lo es todo”Cual es el papel que realizan los organismos regionales encargados de la prevención de la salud.
Los servicios de salud garantizarán la protección de la salud a todos los habitantes del país y funcionarán de conformidad con los siguientes principios:

• Principio de Universalidad: Todos tienen el derecho de acceder y recibir los servicios para la salud, sin discriminación de ninguna naturaleza.• Principio de Participación: Los ciudadanos individualmente o en sus organizaciones comunitarias deben preservar su salud, participar en la programación de los servicios de promoción y saneamiento ambiental y en la gestión y financiamiento de los establecimientos de salud a través de aportes voluntarios.¬¬
Instituto Universitario Politécnico
Santiago Mariño
Extensión PorlamarIngeniería en Sistemas



La
SALUD



Integrantes :
Calderaro Angel C.I. 22.114.419
Calderaro Jesus C.I. 20.975.966
Romero Roberto C.I. 24.695.537



Porlamar, 04 de noviembre de 2011
Efectos fisiológico y psicológico al realizar educación física
EFECTOS FISIOLOGICOS
Muchos y muy conocidos son ya los beneficios y los efectos de losdistintos tipos de entrenamientos, como así también sus adaptaciones (cambios a largo plazo) y las respuestas (modificaciones agudas e inmediatas de los sistemas) que provoca el ejercicio físico.
Entre las características de las adaptaciones generadas podemos destacar la de Individualidad, que supone el hecho que cada persona responde de manera distinta ante el estimulo del entrenamiento, otro seria elde la Capacidad Potencial, dada por la carga genética sumada esto a la condición física del sujeto, lo que determina la magnitud de la mejora fisiológica y sus adaptaciones.
La efectividad de los programas dado por la especificidad y eficiencia de las propuestas y el resultado buscado u Objetivos (salud o rendimiento deportivo) son otras de las cuestiones a tener en cuenta.
Efectos delEntrenamiento Aeróbico.
El metabolismo aeróbico es fundamental en la vida diaria y deportiva. Uno de los principales cambios es la mejora de entre el 5 y el 30 % del VO2 MAX (Máx. Consumo de oxigeno) en función de los niveles anteriores.
Adaptaciones del músculo:
a) Aumento del contenido de mioglobina.
b) Mayor tasa de oxidación de Carbohidratos.
c) Mayor capacidad de oxidar grasas.
a) Especifico de...