salud

Universidad Autónoma del Estado de
México

Escuela Preparatoria Texcoco


Itzel Monserrat Huerta Conde
Omar Joaquín Carrillo
Carlos Raymundo Sánchez Escamilla
Marilyn Itzel ColoradoHernández

Samuel Ramos/ vespertino

Estilo de vida saludable

Actividad integradora 4

Comunicación Oral y Escrita

Nombre del profesor: Manuel Bello Arenas


Introducción¿Qué es estilo de vida saludable?
Es la forma en él un individuo lleva una rutina de una alimentación balanceada, una rutina de ejercicios, tipos de descanso para recuperarla energía




Descripción de estilos de vida
1) Monserrat: es que yo como balanceadamente en mi casa pero en la escuela no porque no tenemos tiempo de comer algo nutritivo porque sigue lasiguiente clase y hago ejercicio.
2) Omar: yo como lo normal pero no tan balanceadamente y estoy en un equipo de futbol.
3) Carlos: mi estilo es que yo como varias veces pero en la escuela hagodeporte como el básquetbol.
4) Marilyn: y yo pues si como demasiado, y no hago mucho ejercicio

Lo que necesitamos hacer para que nuestra alimentación sea saludable es que en la escuela nos puedan darmedia hora para que podamos comer algo saludable y no cualquier cosa como cosas chatarra y comer algo nutritivo en la cafetería

¿Cuáles son los principales riesgos para la salud de no tener unestilo de vida saludable es?



¿Cuáles son los principales padecimientos relacionados con el sedentarismo, la alimentación con comida rápida y la chatarra que afectan la salud?



Diseña un planpara modificar su estilo de vida en seis meses

Actividad “hacer ejercicio por lo menos 45 minutos al día” (es importante tenerlo en cuenta)
Tu condición de salud
Alimentación balanceada
Platodel buen comer
Garra del buen comer
Descanso
No estrés
Leyes de la alimentación




























En la siguiente grafica se muestra las muertes de los...