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Gimnasio Mundo Sport
desde entonces no hemos cesado en el empeño de hacer continuas innovaciones, tanto en las instalaciones como en el equipamiento para ofrecer un mejor servicio y ofertar una amplia variedad de actividades.
Uno de nuestros principales objetivos ha sido satisfacer las necesidades de los socios y los clientes; disponemos de sala de aparatos y pesas, zona cardiovascular,diversas actividades en grupo, sauna y quiromasajista.
Sala gimnasio
En la actualidad, disponemos de un gimnasio muy completo, equipado con maquinaria de la marca Nautilus, reconocida oficialmente como la mejor maquinaria en el mundo.
Aerobic + batuka + step + body pump +GAP+stretching
Martes y jueves: (tardes)
De 07:00 a 08:00 h.
De 08:00 a 09:00 h.
Creemos que una clase de este tipo,dirigida a una sola actividad, puede resultar algo monótono y aburrido, por eso, incorporamos diferentes actividades en la misma clase, buscando siempre la diversidad, eficacia y entretenimiento. Se trata de hacer ejercicio coordinado con música, usando diferentes técnicas.
Step: se utiliza para aumentar la intensidad y dar variedad al ejercicio.
Batuka: es una mezcla de baile dinámico y ejerciciocombinado con una coreografía musical.
Body Pump: ejercicio realizado con cargas para tonificar y endurecer la masa muscular.
GAP: (glúteos, abdominales y piernas), el trabajo se intensifica en estas zonas corporales.
Stretching: ejercicios de estiramiento que proporcionan elasticidad y salud articular.

Gimnasia de mantenimiento + GAP + stretching
Martes y jueves: (mañanas)
De 09:15 a 10:15h.
La gimnasia de mantenimiento abarca un conjunto de actividades encaminadas a la conservación y mejora de la condición física. Se puede realizar a cualquier edad.
El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil y fortalecida, con una educación postural correcta, tomando conciencia del control del trabajo realizado por el cuerpo.
Al igual que con la mayoría de las actividadesdeportivas, podemos disfrutar de los siguientes beneficios:
Mejora el bienestar psicológico y físico.
Mejora nuestra condición física básica.
Reduce la presión arterial en reposo.
Mejora la densidad ósea.
Mejora el control de la glucosa.
Rebaja el colesterol.
Pilates
Lunes y viernes: (tardes)
De 08:00 a 09:00 h.
La práctica de Pilates relaja y fortalece cuerpo y mente.
Es indispensable elseguimiento de un instructor para que nos guíe y nos enseñe a adoptar las posturas correctas, la buena ejecución de los ejercicios y la forma adecuada de respirar en cada ejercicio.
En ocasiones esta actividad se vende como un sistema para combatir la celulitis y conseguir un cuerpo moldeado y atlético, aunque en cierto grado se pueden obtener estos beneficios esta actividad no produce ningúnmilagro escultor del cuerpo, ese no es su objetivo.
Los principales beneficios del Pilates son:
Aporte de gran vitalidad.
Mejora la flexibilidad muscular y la movilidad articular.
Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.
Previene y rehabilita lesiones.
Mejora la agilidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos.
Corrige la alineación corporal y los malos hábitos posturales.Mediante la respiración y la concentración se consigue un estado de relajación general favoreciendo la eliminación del estrés y tensiones musculares.
Con la conexión cuerpo-mente se consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
Ciclo indoor
Lunes a viernes:
De 10:30 h - 11:30 h. - 17:30 h - 18:30 h. - 19:30 h - 20:30 h.
Sábados:
11:00 h - 12:00 h.
Se puede venir todoslos días que se desee y elegir diferentes horarios.
Actividad entretenida, donde el profesor marca unas pautas de resistencia y velocidad de pedaleo al ritmo de la música.
Los beneficios del ciclo indoor son múltiples, estos son algunos de ellos:
Tonifica la musculatura.
Fortalece el sistema cardiovascular.
Mejora la circulación sanguínea.
Quema entre 500 y 600 kilocalorías en una hora....