salud

1 Alvéolos
Qué son Las mezcladoras que combinan la sangre con el oxígeno.
Dentro de los tubos más pequeños, el oxígeno ingresa a la sangre gracias a estas delgadas membranas infinitesimales.Protégelos Toma aspirina. Según estudios de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, las personas que tomaron 325 mg de aspirina cada dos días, tuvieron 22% menos probabilidades de desarrollar asma,capaz de atacar las paredes de los alvéolos.
 
2 Caja torácica
Qué es Cubierta externa encargada de proteger a los pulmones.
Los músculos que se encuentran entre las costillas se encogen, ensincronía con el diafragma, para expandir la caja hacia arriba y fuera.
Protégela Realiza tirones con mancuernas sobre tu cabeza y pecho (acostado boca arriba). Este ejercicio aumenta el músculo de tu cajatorácica, lo que mejora su capacidad para dar espacio a los pulmones.
 
3 Tráquea
Qué es Ruta que va de la boca a los pulmones.
Cada respiración vital también lleva consigo polen, polvo, virus ytoxinas.
Protégela Bebe más agua. "Una buena hidratación ayuda a que la mucosidad esté húmeda, lo cual facilita tu capacidad para toser", afirma la doctora Suman Golla, profesora asociada deotorrinolaringología de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos.
 
4 Bronquios
Qué son Los tubos que se dirigen al centro de los pulmones
La tráquea se parte en dos y se transforma en bronquios,los cuales se extienden por los pulmones.
Protégelos Lava las sábanas. Los ácaros (microbichos que viven en tu cama) pueden tapar los bronquios, pero de acuerdo a estudios de la Universidad deArkansas, en Estados Unidos, el cambiar los cobertores puede reducir hasta 66% tu exposición a estos minibastardos.
 
5 Diafragma
Qué es El músculo debajo de los pulmones que regula la toma de aireCuando el cerebro envía la señal de inhalación, el diafragma se aplana y de esta forma se expanden los pulmones.
Protégelo Haz abdominales. Investigaciones de la Clínica de Cleveland, en Estados...