salud

Investigadores encuentran por qué el alcoholismo debilita los músculos

El impacto del alcoholismo en la fusión de las mitocondrias de las células, contribuye al debilitamiento de los músculos,según un estudio encabezado por la bioquímica chilena Verónica Eisner. La debilidad muscular es un síntoma común de las personas que han sido alcohólicas durante mucho tiempo.
Estudio afirma queconsumo de café puede reducir riesgo de diabetes

Incrementar en una taza y media el consumo diario de café durante un período de cuatro años ayuda a reducir en un 11% el riesgo de diabetes, según unestudio publicado este jueves. Desde hace tiempo se asociaba una menor incidencia del tipo 2 de diabetes con el consumo de café y té.

Estudio afirma que ejercicio aeróbico mejora la memoria en mujeresmayores
El ejercicio aeróbico regular parece aumentar el tamaño del área del cerebro conocida como el hipocampo que participa en la memoria verbal y el aprendizaje entre las mujeres cuya capacidadintelectual se ha visto afectada por la edad, indica un pequeño estudio publicado en la edición digital de “British Journal of Sports Medicine”.

El hipocampo se ha convertido en un foco de interés enla investigación de la demencia por ser el área del cerebro involucrada en la memoria verbal y el aprendizaje, pero es muy sensible a los efectos del envejecimiento y el daño neurológico.

Losinvestigadores probaron el impacto de diferentes tipos de ejercicio en el volumen del hipocampo de 86 mujeres que dijeron tener problemas leves de memoria, conocidos como deterioro cognitivo leve, y unfactor de riesgo común para la demencia. Todas las mujeres eran de edades entre 70 y 80 años y vivían de manera independiente en el hogar.

Aproximadamente el mismo número de ellas fue asignado arealizar una hora dos veces por semana durante seis meses de largas sesiones de entrenamiento aeróbico (caminar a paso ligero) o entrenamiento de resistencia, como flexiones, sentadillas y pesas, o...