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MAPA CONCEPTUAL DEL AUTOESTIMA

AUTOESTIMA
ES
Conjunto de percepciones de sí mismo su forma de ser y comportamiento

QUE SE TIENE
A sí mismo, amor, respeto, a tomar decisiones, a sentir y actuar
REQUIERE QUE
No aceptemos los mensajes positivos y negativos

TRATANDO DE
Evitar los mensajes negativos
COMPONENTES
QUE SON
Auto conocimiento
Auto aceptación
Es un conjunto decreencias, actitudes y principios que tiene la persona de sí misma

Es reconocer los puntos fuertes, aptitudes, principios y poder desarrollar estrategias para mejorar, permitiéndole ser capaz, feliz, amarse, y amar a los demás y tomar decisiones

VALORES
Teórico de la psiquiatría Hildegard
TIPOS:
1.- Morales. justicia
2.- Infrahumanos. practicar salud
3.- Informales. Éxito, riqueza
4.-Instrumentales. Amabilidad
5.- Terminales. Satisfacción
CARACTERÍSTICAS
1- Independientes
2.- Absolutos
3.- Inagotables
4.- Subjetivos
5.- Objetivos

Salud Mental: Es el equilibrio entre los aspectos biológicos, psicológicos y sociales del individuo, el equilibrio entre ellos generalmente provoca consecuencia como en trastorno mental, el cual puede manifestarse por sentir un malestar continuo queafecta no solo a la persona, sino al mundo que le rodea.
Autoestima: es lo que cada persona siente por sí misma en su juicio general y la capacidad de tener confianza y respeto por uno mismo, no es lo que otros piensen o sienten sobre mí.
Elementos que integran el concepto de autoestima:
Autoconocimiento: Es el conocimiento de tu cuerpo, historia misma, tus temores, tus necesidades, es decir,las partes físicas y emocionales que te componen, los papeles que vivimos y con los cuales nos definimos; saber que pensamos, por que actuamos y que sentimos.
Auto aceptación: Admitir y reconocer las características que conforman sean agradables o desagradables. Si aceptamos nuestras cualidades, defectos, éxitos, temores, sentimiento, de coraje, alegría, temor, tristeza, miedo y valor, podemoscambiar lo que nos gusta de ustedes mismo y reforzar aquello que si nos gusta.
Autovaloración: Es la capacidad interna para valorar mi forma de pensar, actuar y sentir, y claramente todo aquello que afecta mis sentimientos y emociones, es el juicio positivo o negativo de cada uno de nosotros.
Auto respeto: Es atender y satisfacer las propias necesidades, valores, gustos e intereses, no olvidarnosde nosotros mismo, expresar de manera conveniente sin hacernos daño.

FACTORES QUE DISMINUYEN EL RIESGO
1.- Individuales
a) Valores y educación
b) Autoestima mejorado, la imagen de sí mismo.
c) Actividad-estudio o trabajo
d) Inteligencia
e) Competencia en lenguaje y lectura
f) Competencia en habilidades de control interno
2.- Factores familiares
a) Calidad de lazos afectivos
b)Respuestas a estrés con apoyo de la familia
3.- Apoyo externo
a) Interacción exitosa en la escuela
b) Interacción exitosa en el trabajo
c) Interacción exitosa en la religión, iglesia
4.- Factores comunicacionales
a) Diálogo entre los padres
b) Diálogo entre los miembros de la familia y colaboración en conflictos y resolución de problemas
5.- Participación y apoyo a instituciones sociales.
6.-Superar las actividades y cualidades, promoviendo desarrollo integral para mejorar la conducta y el comportamiento.

CARACTERISTICAS DE UNA PERSONALIDAD SANA
1.- Autodominio y autoconocimiento
2.- Responsabilidad de acciones
3.- Correcta percepción y aceptación de la religión
4.- Madurez afectiva
5.- Estabilidad emocional
6.- Cultivo intelectual
7.- Educación de la voluntad
8.- Vivir convalores éticos
9.- Elaboración de un proyecto existencial
10.- Vida espiritual

1 Corintios 14, versículo 1 «Seguid el amor, y procurad los dones espirituales, pero sobre todo que profeticéis»
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