salud
Páginas: 2 (312 palabras)
Publicado: 23 de julio de 2014
Beneficios de la actividad física sobre la salud
Introducción
En la actualidad el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, siendouna de las principales muertes en el mundo.
El llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, para la salud.
El término salud se puededefinir como la forma de estar o de ser sano. También, muchas definiciones hacen referencia a salud como la ausencia de enfermedad o en estar robusto, ileso o carente de malestar, dolor o enfermedad".Según la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud), se puede definir como "el estado de completo bienestar físico, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedades".
Una de las motivacionespara la realización de ejercicio físico es la búsqueda de ese estado de bienestar que se acerque al concepto individual de salud como componente básico de la calidad de vida.
¿Es sano hacerejercicios?
Según estudios realizados se da una relación entre la actividad física y la esperanza de vida, de forma que las poblaciones más activas físicamente suelen vivir más que las inactivas. Porotra parte las personas que realizan ejercicio físico de forma regular desde el punto de vista físico como mental, tienen mejor calidad de vida.
Por lo tanto es evidente que la práctica deejercicio físico tiene algo de positivo para la salud.
El cuerpo humano requiere realizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar. La actividad física es todomovimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético.
¿Qué es el sedentarismo?
El sedentarismo se da cuando el nivel de actividad física no alcanza el mínimo necesariopara mantener un estado saludable.
Según distintas estadísticas el sedentarismo afecta de un 40 a un 60% de la población, y sólo 1 de cada 5 individuos alcanza el mínimo de actividad física...
Introducción
En la actualidad el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, siendouna de las principales muertes en el mundo.
El llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, para la salud.
El término salud se puededefinir como la forma de estar o de ser sano. También, muchas definiciones hacen referencia a salud como la ausencia de enfermedad o en estar robusto, ileso o carente de malestar, dolor o enfermedad".Según la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud), se puede definir como "el estado de completo bienestar físico, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedades".
Una de las motivacionespara la realización de ejercicio físico es la búsqueda de ese estado de bienestar que se acerque al concepto individual de salud como componente básico de la calidad de vida.
¿Es sano hacerejercicios?
Según estudios realizados se da una relación entre la actividad física y la esperanza de vida, de forma que las poblaciones más activas físicamente suelen vivir más que las inactivas. Porotra parte las personas que realizan ejercicio físico de forma regular desde el punto de vista físico como mental, tienen mejor calidad de vida.
Por lo tanto es evidente que la práctica deejercicio físico tiene algo de positivo para la salud.
El cuerpo humano requiere realizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar. La actividad física es todomovimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético.
¿Qué es el sedentarismo?
El sedentarismo se da cuando el nivel de actividad física no alcanza el mínimo necesariopara mantener un estado saludable.
Según distintas estadísticas el sedentarismo afecta de un 40 a un 60% de la población, y sólo 1 de cada 5 individuos alcanza el mínimo de actividad física...
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