salud

ALIMENTACION







ALIMENTACION


ASPECTO BIOLOGICO

ASPECTO PSICOLOGICO
ASPECTO SOCIAL


-Mediante la alimentación obtenemos las sustancias que nuestro cuerpo necesita parapoder vivir.

-Los alimentos proporcionan al ser humano la energía para realizar todas sus actividades (respirar, caminar, ver, pensar, moverse, etc.).

-El sentir hambre o sed es la señal denuestro organismo que nos pide que nos alimentemos.






-El ser humano come por la satisfacción que les da comer y, por lo tanto, los alimentos se seleccionan por las preferencias, aligual que por las emociones.

-Las emociones provocan que elijamos un alimento específico en lugar de otro y que decidamos comer cierto alimento a determinada hora del día.

-Los alimentospueden recordarnos a un ser querido, o a algún evento o una etapa de nuestra vida.

-La alimentación ha sido, a través de los tiempos, el eje de la vida social, al reunirse para comer, como en losgrandes festejos: bodas, bautizos, cumpleaños, Navidad, etc.

-La alimentación forma parte de la interacción entre los seres humanos.






DIETA












TIPOS DE DIETATERAPEUTICAS
Son aquellas que se necesitan para el tratamiento de determinadas enfermedades y que sirven para curarlas o compensarlas. Algunas enfermedades que se controlan con dietasterapéuticas son: obesidad, baja de peso, anorexia y bulimia, hipertensión arterial, diabetes, gastritis, colitis, colesterol, triglicéridos, anemias, alergias, cáncer.




NO TERAPEUTICASSon aquellas que se sugieren para tener una buena alimentación como lo es en los siguientes casos: embarazo, lactancia, alimentación del bebe, preescolar, adolescente, adulto, menopausia, pacientegeriátrico.






BENEFICIOS DE UNA DIETA ADECUADA:

• Evitar el aumento de peso
• Reponer los nutrientes que se pierden durante el día.
• Evitar que se presenten enfermedades.