Salud

La obesidad en los adolescentes de 14 a 16 años
Sabias que México ocupa el segundo lugar en obesidad?... Que a pesar del avance durante estos últimos años no hemos logrado que disminuya elporcentaje de obesidad en el país. Que lo causa?, Que tan dañino puede llegar a ser la obesidad?, Porque es que se dificulta tanto comer saludablemente? A caso el estilo de vida que nos han acostumbradonuestros padres o familiares afecta en algo?
¿A caso el estilo de vida que llevamos es el correcto para nuestra salud?
Muchos estamos acostumbrados a lo que se le llama la ¨buena vida¨, pero que de buenoexactamente tiene esta clase de vida, o mejor pregunta que tan saludable es este estilo de vida? Como mexicanos que somos es muy común que estemos catalogados con comidas quizá no muy exprés pero sirealmente alta en grasas. Tendemos mucho a darnos a veces esos gustos de comer en restaurantes, taquerías, botanas, snacks, etc., sin darnos cuenta que todo eso es muy dañino a nuestro cuerpo. Pero esrealmente difícil dejar de llevar a cabo estas rutinas diarias cuando estamos tan acostumbrados a ellas, por uno mismo y por otras partes esta la familia que inculco este estilo desde muy tempranaedad, las escuelas que a veces no se prestan tanto para poder evitar esa tentación de papitas con salsa, las amistades que a veces suelen ser motivo de presión o tentación al momento de ver lo que elloscomen. En si existen demasiadas variables que te permiten facilitarte a este estilo de vida.
Es muy importante saber sobrepasar cualquier tentación de malos hábitos. No se trata de dejar estacomida totalmente sino de saber medir el límite, No comer en exceso toda esa comida que puede causarte daños realmente malignos para tu salud. Hay que saber y estar bien informados sobre las consecuenciasque puede tener este ¨estilo de vida¨. No es lo mismo comer una hamburguesa con papas y refresco y después relajarse y ver el televisor a comer una hamburguesa con papas y refresco y después jugar...