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CUIDADOS Y PREEVENCION DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS EN LOS MESES DE INVIERNO
Dra Alejandra Castañón Pérez Allende
Otorrinolaringología / Otorrinolaringología pediátrica.
alecastanon@hotmail.comLa época invernal, son los meses del año en que existe mayor índice de enfermedades de vías respiratorias altas en la población en general pero sobre todo en adultos mayores y niños.
La mayoría delas infecciones de vías aéreas superiores llegan y se van en el transcurso de pocos días, pero existen casos en que estas infecciones se complican dando lugar a problemas de salud más graves como sonbronquitis y neumonía.
Las medidas que debemos de llevar a cabo para prevenir este tipo de patología son las siguientes:
1. Vacunación. La única vacuna de este tipo que existe es la vacuna deinfluenza. Esta vacuna está dirigida para prevención de infecciones dadas por el virus de influenza mas NO protege contra adenovirus, rinovirus,, etc.. que también son causa de infección de víasrespiratorias. Cada año se hace un estudio para predecir cuales cepas del virus de influenza serán las que predominen en esa temporada invernal y con base en este estudio se fabrica la vacuna. Esta debeaplicarse una vez al año al inicio del otoño.
2. Lavado de manos constante. La transmisión de virus que afectan vías respiratorias se da principalmente por gotas de saliva y moco que se esparcen a travésde manos, objetos contaminados, estornudos y tos de personas infectadas. Un lavado constante de manos ó uso de gel antibacterial nos ayudan a disminuir las probabilidades de transmisión y contagio.
3.Prevención. Debemos de limitar el contacto con personas enfermas. Evitar asistir a lugares muy concurridos y promover la ventilación adecuada de espacios cerrados.
4. Mantener una dieta balanceadaque nos ayude a tener un sistema inmunológico lo suficientemente fuerte para atacar cualquier tipo de infección. No es necesaria la administración de suplementos alimenticios ó vitaminas adicionales....