Salud

ENTREVISTA A UN MEDICO SOBRE NUTRICION
LA ENTREVISTA SE DESARROLLO EN LA CLINICA FAMILIAR DEL ISSSTE
APROXIMADAMENTE A LAS 16:00 HS
El Dr. Cecilia Rodríguez del Rio medico general (sector 4) delISSSTE.
1.- LOS EJERCICIOS CARDIOVASCULARES PROLONGAN LA VIDA ¿ES VERDAD?
R= El corazón es hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No desperdicie esos latidos en ejercicios. Su periodode vida se gastara, independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que puedas vivir más. Esto es como decir que tu puedes prolongar la vida de tu bicicleta conduciendo la masdeprisa.

2.- ¿SE DEBE DE DEJAR DE COMER CARNES ROJAS Y COMER MAS FRUTAS Y VERDURAS?
R= Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación. ¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué eseso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.

3.- ¿LA GENTE QUE CONSUME ALCHOL DEBE DE DEJAR DECONSUMIRLO?
R= De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cervezatambién está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.

4.- ¿CUALES SON LAS VENTAJAS DE UN PROGAMA REGULAR DE EJERCICIOS?
R=Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está ustedbien.

5.- ¿LA COMIDA FIRTA PERJUDICA EN LA SALUD?
R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetalesañadidos sean perjudiciales para usted?

6.- ¿EL HACER GIMNACIA AYUDA A REDUCIR EL PESO?
R=Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del músculo.

7.- ¿ELCHOCOLATE HACE DAÑO?
R=Es cacao otro vegetal es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien...