Salud

SALUD (HÁBITOS).
Salud Física.
La salud física se define como la condición en la que se encuentra el cuerpo. Cuando el cuerpo funciona de la forma en la cual fue diseñado, se dice que está en buenestado.
En mi opinión, la salud física es la más importante; ya que para tener una salud en general, es necesario que nuestro cuerpo esté bien.
La salud física es la más importante porque afectatambién a la salud emocional. Por ejemplo; si nuestro cuerpo no está descansado, nos sentiremos indispuestos al hacer nuestras actividades.
Para tener una buena salud física es necesario tener buenoshábitos. Algunos buenos hábitos para la salud física serían: Descansar las horas que sean necesarias, alimentarse bien, tener una buena higiene, etc.
Nuestra salud física debe ser muy bien cuidada ensu totalidad para evitar que nuestra salud emocional se vea afectada.
Existen miles de enfermedades que afectan de diversas y diferentes maneras nuestra salud física, para evitarlas se necesita tenerbuenos hábitos.
Salud Emocional.
La salud mental o emocional es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. Merriam-Webster define salud emocional como: “el estadode bienestar mental y psicológico en el cual un individuo puede utilizar sus habilidades cognitivas y emocional, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria”.
Aligual que con la salud física, para mí, la salud emocional es muy importante, sin la salud emocional uno no tendría salud física, ambas van tomadas de la mano.
La salud emocional afecta todo. Porejemplo; si una persona se siente gorda, no comerá, y por consiguiente no tendrá una buena salud física porque no se está alimentando de la manera correcta.
Como en la salud física, en la salud emocionaltambién se necesita tener buenos hábitos. Algunos de estos buenos hábitos serían: Los alimenticios, lo de descanso, los deportivos, los de higiene, etc.
Como en la salud física, existen miles de...