Salud

Vitalidad y crecimiento personal1 Conocimiento de sí mismo “Conocerse a sí mismo es conocer sus propias conductas y las circunstancias que las producen, seleccionan, mantienen o eliminan”. Y, sinembargo, es en el entorno -y no en un ser interno (homúnculo) que nos habita y nos gobierna según pretende el dualismo entre el cuerpo/alma, cuerpo/mente, conducta/psique, etc.- donde se encuentra lallave de nuestro comportamiento. Para conocerse bien, más vale no equivocarse de blanco e interesarnos en lo que hace que seamos lo que somos, es decir, interesarnos en nuestras conductas, más que enlos efectos que generan, aunque nuestra educación, reflejo de la cultura mentalista en la que aún vivimos, nos incline a lo contrario. Energía vital y salud Una condición que resulta obvia para poderser una persona vital es mantener un nivel de energía que está necesariamente basado en un estado de buena salud que permite un adecuado funcionamiento del organismo humano; tanto en lo físico como enlo 1 Texto basado íntegramente en Casares, David (2008). Planeación de vida y carrera. México: Limusa. fisiológico y espiritual, conviene en este punto reflexionar sobre la importancia de una buenaalimentación, un régimen ordenado de vida y trabajo, un interés permanente en las necesidades que demandan el cuerpo y espíritu. Actitud de aprendizaje La persona en crecimiento es aquella que se dice así misma “nunca acabaré de aprender”, esto es, la conciencia clara de que es inagotable la dosis y necesidad de aprendizaje en la vida. La persona que se lanza a la tarea de ser vital es aquella quetrata de aprender de cualquier experiencia que la vida le ponga enfrente, desde la más insignificante hasta la más trascendente y profunda. La persona que se plantea sacar provecho, obtener algo,aprender de cualquier experiencia, es aquella a la que puede llamarse sabia. Actitud para el cambio La capacidad para cambiar, han dicho varios pensadores, ha llegado a ser la única determinante de...