SALUD

Cuando hablamos de salud mental lo primero que pensamos es en las enfermedades mentales, pero lo cierto es que va mucho más allá de eso. Quizás parezca difícil definir este termino, pero en realidad la salud mental es la paz y la felicidad interior que puede sentir una persona al tener la capacidad de pensar, actuar y sentir correctamente durante su vida diaria.

Se necesita de una correctasalud mental en cada etapa de nuestras vidas, tanto el niñez, como en la adolescencia, en la adultez y así también en la vejez, ya que en toda nuestra vida tenemos áreas en las que debemos desarrollarnos y sin una buena salud mental se hace muy difícil.




Es que cada día de nuestras vidas tenemos que tomar decisiones y solo estando saludables mentalmente podemos dar con las decisiones más acertadaspara evitar angustias, depresiones y tristezas.
Factores que influyen en la salud mental
El mundo exterior influye mucho en nuestra salud mental ya que cada día y en todo lugar debemos aprender a relacionarnos con otras personas de la mejor manera. Lo ideal es que puedas sentirte bien con otras personas, sean de tu entorno o no, ya que el no adaptarse a una sociedad traer muchos trastornos.
Porotro lado, nos encontramos frente a las obligaciones de la vida, lo que también causa muchos problemas en la salud mental cuando no se puede lidiar con ellas. Quizás el trabajo, el cuidado de la familia, el pago de las deudas, y muchas otras obligaciones más que tenemos día a día,causan conflictos interiores que debemos arreglar para poder sentirnos saludable y no caer en un estado estrés profundo acausa de la preocupación y la sobre exigencia.
La salud mental es algo interior de cada ser, por lo que también tienes que equilibrar tus emociones y sentimientos para evitar que sufran alteraciones que puedan causarte algún tipo de desorden o confusión
En fin, la salud mental encierra muchos aspectos, pero en pocas palabras podríamos definirla como elbienestar interior de una persona.


Elconcepto de salud según la Organización Mundial de la Salud tiene una definición concreta: es el estado completo de bienestar físico y social que tiene una persona. Esta definición es el resultado de una evolución conceptual, ya que surgió en reemplazo de una noción que se tuvo durante mucho tiempo, que presumía que la salud era, simplemente, la ausencia de enfermedades biológicas. A partir dela década de los cincuenta, la OMS revisó esa definición y finalmente la reemplazó por esta nueva, en la que la noción de bienestar humano trasciende lo meramente físico. La Organización Panamericana de la Salud aportó luego un dato más: la salud también tiene que ver con el medio ambiente que rodea a la persona.
El doctor Floreal Ferrara tomó la definición de la OMS e intentó complementarla,circunscribiendo la salud a tres áreas distintas:
La salud física, que corresponde a la capacidad de una persona de mantener el intercambio y resolver las propuestas que se plantea. Esto se explica por la historia de adaptación al medio que tiene el hombre, por lo que sus estados de salud o enfermedad no pueden estar al margen de esa interacción.
La salud mental, el rendimiento óptimo dentro delas capacidades que posee, relacionadas con el ámbito que la rodea. La salud radica en el equilibrio de la persona con su entorno de ese modo, lo que le implica una posibilidad de resolución de los conflictos que le aparecen.
La salud social, que representa una combinación de las dos anteriores: en la medida que el hombre pueda convivir con un equilibrio psicodinámico, con satisfacción de sus necesidades y tambiéncon sus aspiraciones, goza de salud social.
La OMS, luego de caracterizar el concepto de salud, también estableció una serie de componentes que lo integran: el estado de adaptación al medio (biológico y sociocultural), el estado fisiológico de equilibrio, el equilibrio entre la forma y la función del organismo (alimentación), y la perspectiva biológica y social (relaciones familiares,...