salut i malaltia




Factors determinants de la salut.







AUTORS :

ASSIGNATURA : Ciències del món contemporani

CURS : 1 Batx. B

DATA : 26/12/13
1-La Salut i la Malaltia

-Concepte de la salut:

És un estat de complet benestar, físic, mental i social.

-Concepte de la malaltia:

La malaltia es pot definir com una alteració de l’estat de salut, és a dir, lapèrdua permanent del benestar físic, psíquic o social.
Un dels principals indicadors de la qualitat de vida d’una persona és la seua esperança de vida en nàixer.



2- Factors determinants de la salut

Els factors que influencien en la nostra salut:

1 .Biològics, especialment l’herència genètica (envelliment, agents genètics)





2. D’estil de vida (deportista, saludable, drogues)3. Ambientals (contaminació, clima, la societat...)






4. Accés als sistemes de salut (serveis sanitàries, hospitals, medicaments...)







3- L’estil de vida i les pràctiques saludables

Factors relacionats amb l’estil de vida:

-Una alimentació equilibrada. Una alimentació adequada consisteix en la ingesta derequeriments nutritius del esser humà en quantitats moderades. Aquets requeriments són: proteïnes hidrats de carboni vitamines greixos i minerals.


-L’activitat física. Tots els esports són saludables , inclús el fet de pujar i baixar escales o caminar durant un llarg termini de temps.

-La higiene personal i del nostre entorn. L’ higiene ajuda a prevenir malalties infeccioses , rentar-se lesmans abans de menjar és un clar exemple d’higiene.

-El consum de tabac, alcohol i altres drogues. El consum d’aquestes drogues deteriora el teu cos al cap de cert temps , podríem dir que te destrueix i et fan dependre d’aquets productes.

-Altres factors personals com; el nivell socioeconòmic també poden influir.

Per a dur un estil de vida saludable es pot seguir la dieta Mediterrània:Dieta Mediterrània, és un tipus de dieta que des de fa molts anys es regeix tradicionalment l'alimentació dels països propers a la Mediterrània i que es basa en el consum de verdures, llegums, fruites, peix, i d'oli d'oliva com a greix essencial. També inclou freqüentment el vi. Valora la qualitat dels ingredients i la seua varietat, que se solen cuinar de manera senzilla.



També feresport es ajuda a sentir-nos millor, reduint l’estrés i prevenir l’obesitat.

També ens ajuda a moltes coses com:

Evitar malalties cardíaques, embòlies, diabetis i hipertensió arterial, mantenir les artèries flexibles i sanes i el sistema nerviós en bona forma.

4- Les drogues

Les drogues són substàncies que alteren l’estat d’ànim, produeixen dependència ison perjudicials de la salut.

Algunes drogues, tenen aplicació terapèutica i per tant, efectes beneficiosos, però consum d’altres poden ser perjudicials.


- Alcoholisme

És una malaltia caracteritzada per la dependència física i psíquica de l'alcohol etílic. L'alcoholisme és també un problema social ja que està en totes les capes socials i ocasiona greus problemes en tots els camps del'activitat humana. L'alcohol és una de les drogues més antigues i més àmpliament usades per la humanitat. En la natura alguns fruits ensucrats experimenten de forma espontània una fermentació que forma alcohol. També totes les civilitzacions han elaborat begudes alcohòliques, amb fruits o cereals principalment, que han arribat a ser una referència cultural.





- Tabaquisme

El tabaquisme ésl'addicció al tabac provocada principalment per la nicotina i que, segons la OMS és la primera causa d'altres malalties, invalidesa i mort prematura del món. Es considera una malaltia crònica sistèmica amb possibilitats de tractament, pertanyent al grup de les addiccions i catalogada al Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals de la American Psychiatric Association. El tabaquisme...