Sampa

 
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|Muchos de ustedes ya deben de estar enterados del SAMPA.|
| Me permito comunicarles a las personas que aun no lo conocen. Este alimento no perecedero es altamente energético, nutritivo y de muy fácil |
|elaboración, y cerrado herméticamente puede conservarse durante años. Es usado en Tíbet. Es para que se formen grupos en comunidades y lo preparen en |
|cada casa y lotengan guardado herméticamente, pues puede durar entre 4 y 7 años libre de hongos y de bacterias. |
|En tiempos "normales" el Sampa puede ser utilizado como elemento de limpieza del organismo y de descanso de los órganos digestivos tan maltratados hoy |
|día por nuestros hábitos alimenticios.|
|En tiempos "difíciles" el Sampa preparado y almacenado con antelación puede ser la única ancla de salvación frente a la escasez de alimento o frente a |
|la imposibilidad de consumir lo que se consiga alrededor debido a su contaminación de naturaleza bien sea química, biológica o nuclear. |
|Sampa es además un tejido social, unalimento elaborado con la intención y la energía de todos tejiendo comunidad, amor y entendimiento a través de la |
|música, la danza y el propósito sostenido durante su elaboración. Es un conocimiento que debe ser multiplicado para que se beneficie el mayor numero |
|posible de personas.Bueno pues aquí están los ingredientes, y la elaboración del SAMPA.|
|Los ingredientes requeridos para la elaboración del Sampa son 9: |
|Frijoles rojos |
|Garbanzos|
|Lentejas |
|Maíz seco ||Maní Natural |
|Miel pura |
|Plátano verde|
|Soya en granos |
|Trigo seco |
|La cantidad esdeterminada por él numero de personas que tomarán parte en la preparación y posterior repartición del Sampa. |
| En nuestro grupo, compuesto por una quincena de integrantes, se tomo como medida básica 5 kilogramos, se sacaron alrededor de 1.700 pelotitas |
|(bolitas) de Sampa y en su repartición nos tocó un poco mas que un centenar de pelotitas a cada uno....