saque de tenis voleibol


Escuela de Educación, Humanidades y Psicología
HEPE112 Teoría y Práctica del Voleibol









Descripción de técnica: saque de tenis









Nov.-03-2014
Saque de tenisEsta técnica se le llama saque de tenis o saque por arriba porque el servicio se hace por encima de la cabeza.
Se utiliza cuando no se tiene un saque de salto potente. Para realizar esta técnica eljugador debe pararse en la zona de servicio frente a la malla. Este saque se realiza con los píes en el suelo, en caso de ser diestro con la pierna izquierda adelantada y viceversa. El peso del cuerpodebe caer en la pierna derecha para poder brindar dirección a la bola con la pierna izquierda. El codo deberá estar siempre más alto que el hombro y la mano deberá estar muy firme para poder brindar unservicio con fuerza.


Ejercicios para desarrollar el saque de tenis
Saque por arriba contra la pared
Saque por encima de la malla dirigido


Músculos que se activan al hacer el saque de tenisEn el saque de tenis se ejercita sobre todo el aparato músculo tendinoso llamado el manguito de los rotadores, cuando se sufre la común tendinitis en el hombro es debido a la inflamación de esteaparato. Esta estructura es la encargada de mantener la estabilidad en la articulación.
Está formada por 4 músculos: supra-espinoso, infra espinoso, redondo menor y subscapular.
Además se utilizanlos músculos pectorales, deltoides y tríceps y en un lugar secundario los abdominales.












Escuela de Educación, Humanidades y Psicología
HEPE112 Teoría y Práctica del VoleibolDrescripción de una técnica 50pts

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Criterios de Evaluación

Puntuación
1. Elegir una de las técnicas del fútbol:Voleo
Bompeo
Saque (Gancho, tenis y de tenis flotante)
Remate
Bloqueo

2. Descripción de la técnica de manera detallada
Posición básica
Desarrollo de la técnica
Finalización de la...