saque voleibol
Páginas: 3 (514 palabras)
Publicado: 29 de julio de 2013
Instituto Centroamericano Adventista
Extraclase Educación Física.
Estudiante: Steven Jiménez.
Sección: 8-B
Evaluación
-Contenido………..70%
-Imagen……………20%
-Bibliografía…….10%Total….100%
Objetivo.
Describir 4 técnicas para realizar el saque correctamente.
Estilos de saques de voleibol.
El saque frontal de abajo, es el tipo de ejecución preferida por losprincipiantes. Es fácil de aprender y todo jugador deberá saber ejecutarlo.
El saque frontal de arriba con efecto, es un saque ofensivo y se parece a la ejecución del remate frontal. Su aplicación está llenade riesgos.
En la aplicación del saque de gancho el éxito depende exclusivamente de la fuerza de la pegada. Es un saque ofensivo, limpio y apenas se puede pegar con dirección.
En el saqueflotante de frente y lateral, no hay rotación de la pelota. La eficacia se logra a través de su trayectoria irregular.
En general, cada jugador debería dominar dos tipos de saque (fuerte; condirección)
Formas de aprendizaje.
Los lanzamientos con pelotas diferentes sobre distancias cortas y largas son los indicados como ejercicios preparatorios. Antes de los primeros intentos esaconsejable transmitir en primer lugar la forma correcta de lanzar la pelota al aire.
Se empezará bajo condiciones simplificadas, para que los jugadores puedan centrarse de lleno en la comprensión dela estructura del movimiento. En esta fase de la formación son muy importantes las indicaciones correctivas con demostraciones del movimiento.
Practicaremos los saques sobre la red yaumentaremos paso a paso la distancia. El saque preciso hacia un compañero se completará intentando pegarle a la pelota con la trayectoria correcta.
Indicaciones para el entrenamiento
Encada hora de práctica se dedicarán por lo menos, 5 minutos de entrenamiento al saque.
Es conveniente realizar saques entre ejercicios parciales de gran esfuerzo (sobre todo durante el trabajo...
Instituto Centroamericano Adventista
Extraclase Educación Física.
Estudiante: Steven Jiménez.
Sección: 8-B
Evaluación
-Contenido………..70%
-Imagen……………20%
-Bibliografía…….10%Total….100%
Objetivo.
Describir 4 técnicas para realizar el saque correctamente.
Estilos de saques de voleibol.
El saque frontal de abajo, es el tipo de ejecución preferida por losprincipiantes. Es fácil de aprender y todo jugador deberá saber ejecutarlo.
El saque frontal de arriba con efecto, es un saque ofensivo y se parece a la ejecución del remate frontal. Su aplicación está llenade riesgos.
En la aplicación del saque de gancho el éxito depende exclusivamente de la fuerza de la pegada. Es un saque ofensivo, limpio y apenas se puede pegar con dirección.
En el saqueflotante de frente y lateral, no hay rotación de la pelota. La eficacia se logra a través de su trayectoria irregular.
En general, cada jugador debería dominar dos tipos de saque (fuerte; condirección)
Formas de aprendizaje.
Los lanzamientos con pelotas diferentes sobre distancias cortas y largas son los indicados como ejercicios preparatorios. Antes de los primeros intentos esaconsejable transmitir en primer lugar la forma correcta de lanzar la pelota al aire.
Se empezará bajo condiciones simplificadas, para que los jugadores puedan centrarse de lleno en la comprensión dela estructura del movimiento. En esta fase de la formación son muy importantes las indicaciones correctivas con demostraciones del movimiento.
Practicaremos los saques sobre la red yaumentaremos paso a paso la distancia. El saque preciso hacia un compañero se completará intentando pegarle a la pelota con la trayectoria correcta.
Indicaciones para el entrenamiento
Encada hora de práctica se dedicarán por lo menos, 5 minutos de entrenamiento al saque.
Es conveniente realizar saques entre ejercicios parciales de gran esfuerzo (sobre todo durante el trabajo...
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