Sarcopenia

La sarcopenia es la pérdida de fuerza del músculo y de su potencia muscular, que varía en función del tipo de actividad de la persona, del grupo muscular y del género. Es una consecuencia universaldel envejecimiento y se produce por la combinación e interacción de múltiples factores ambientales y genéticos:

• Sistema nervioso: la pérdida de unidades motoras alfa de la medula espinalprovoca atrofia muscular.
• Musculares: perdida de la fuerza muscular debida a la debilitación de las fibras musculares y un descenso de la masa muscular.
• Humorales: debido a un descenso delas hormonas anabolizantes como la testosterona, estrógenos y GH se vera disminuido su efecto trófico y provocara un aumento de la atrofia muscular.
• Estilo de vida: la actividad física favoreceuna buena conservación del músculo, en contra de una vida sedentaria, que producirá una mayor y más rápida perdida de la masa muscular.

La sarcopenia es un proceso que acompaña al envejecimientopero no siempre produce síntomas importantes, sino que estos están asociados al riesgo de discapacidad; ya que las consecuencias que produce tienen relación con la independencia funcional ocasionandouna mayor dificultad para caminar, o lo harán lentamente, para subir escaleras, para levantarse de la cama, etc. En general, afecta en la realización de las múltiples actividades básicas diarias,lo que supone un aumento del riesgo de caídas, y por lo tanto, de fracturas.

También puede contribuir en el aumento del riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la osteoporosis, debidaa la perdida ósea; y la perdida de masa muscular también puede afectar a la capacidad termorregulador del organismo

En definitiva, las diversas consecuencias de la sarcopenia abocan en unaumento de la dependencia de la persona. Esta también dependerá de cómo la persona acepte estos cambios, si los acepta positivamente y de forma activa promoverá una mayor conservación física y, aunque...