Sarcopenia

Tratamiento de la sarcopenia
Tratamiento de la sarcopenia
Enrique Díaz de León González
Apaza Pino Rossana
Cárdenas Ramírez Mauricio
Navarrete Reyes Ana Patricia 
Abel Barragan BerlangaRojas Abalos Verónica 
Zeidy Parra de Cabrera
Asesor: Dr Luis Miguel Gutiérrez
Asesor: Dr. Luis Miguel Gutiérrez

Puntos preliminares o determinantes
Puntos preliminares o determinantes
•Comorbilidades
• Potencial rehabilitatorio

Estrategias de tratamiento
Estrategias de tratamiento
• Nutrición 
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– Proteínas y aminoácidos
– Vitamina D

• Ejercicio
• Terapia hormonal – H. Crecimiento 
– Estrógenos 
– Esteroides anabólicos)

• Nuevos tratamientos experimentales.

Recomendaciones nutricionales
Recomendaciones nutricionales• Consumir alimentos ricos en proteínas de forma regular puede 
estimular la síntesis proteica.
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• Las RDA para proteínas son recomendaciones insuficientes en todos 
los casos.
• Ingerir 25 30 g de proteínas (1015 g EAA) consigue la máxima
• Ingerir 25‐30 g de proteínas (10‐15 g EAA) consigue la máxima 
estimulación de la síntesis muscular proteica• La distribución del consumo de proteínas a lo largo del día 
desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la masa y
desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la masa y 
función muscular.•Consumir porciones moderadas de alimentos ricos en ácido linoleico 
parece contribuir a la formación de musculo por lo que puede ser una 
estrategia terapéutica prometedora.
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d•La dieta de la persona de la tercera edad debe ser rica en frutas y 
vegetales garantizando la ingestión de carotenoides y otros 
antioxidantes naturales
antioxidantes naturales.

Vitamina D
Desempeño muscular y caídas
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Am J Clin Nutr 2008;88 (suppl):537S‐540SEjercicio de resistencia y músculo

Ejercicio
• Entrenamiento
Entrenamiento de resistencia 
de resistencia + dieta rica en 
dieta rica en...