sauna de madera

SAUNA DE MADERA

Fabricados con la madera noble del ciprés y provistos de calefacción a leña, son simples, eficientes y de fácil mantención.-
*Disponemos de un rústico duchón de cobre para completar la terapia  frío/calor  de los baños sauna.-

BENEFICIOS DE UN BAÑO SAUNA


 La  transpiración y la hidroforesis (apertura de los poros de la piel) producen la eliminación de toxinas y unalimpieza de la epidermis en profundidad.
 La elevada temperatura estimula el riego sanguíneo y la regeneración de las células,  aliviando así varias enfermedades cutáneas y respiratorias.
 La concentración de calor resulta también positiva para el sistema cardiovascular, dado que el corazón, al adaptarse a la vasodilatación, bombea más fuerte y por tanto favorece la circulación.
 La influencia delas altas temperaturas en las terminaciones nerviosas, provocan una ralentización de los impulsos sensitivos que van de la piel al cerebro. Así da lugar al efecto antiestress.
 Alivia dolores y molestias: la combinación de calor corporal, mejoría de la circulación, emisiones de endorfinas y calentamiento de las articulaciones rígidas reduce el malestar en la artritis reumatoide, lumbalgias,dolores de columna, molestias menstruales y miofibrosis.
 Por último, la combinación de calor con un aceite de acción terapéutica, como el de eucalipto, actúa de forma muy positiva en los bronquios y en el sistema respiratorio en general.



Los finlandeses consideran que el Sauna, más que un lujo, es una necesidad,  y desde tiempos inmemoriales le atribuyen  cura a un sinfín de malestares
“Elsauna es la Farmacia del hombre pobre…”
-reza un viejo Probervio Finlandes.
 
 


RECOMENDACIONES
Beber mucho líquido antes y después del baño. 
Tomar un baño sauna significa "calentarse" y "enfriarse", de forma alterna, ya que es entonces cuando se obtienen óptimos beneficios. Alternar con duchas de agua fría.
Entrara al sauna con la piel seca, ya que así se suda más
Abandonar el saunacuando se note una sensación de agobio.  
No alargue nunca la sesión más de 15-20 minutos.
Se aconseja a personas con problemas cardíacos y alta presión consultar al médico previamente.






Tomar un baño de sauna. Un sauna es un espacio cerrado donde personas con problemas de artritis, celulitis, espasmos musculares , con enfermedades pulmonares, etc. se benefician de los baños a vapor ode baños secos que proviene de esta habitación. Los baños a vapor, combate el estrés y ayuda a que la persona se relaje y baje de peso, el vapor suele ser útil para devolverle al rostro la luminosidad perdida, sirve para descongestionar las vias respiratorias y para prevenir los resfriados. Este tipo de baño es comúnmente utilizado por jóvenes con acné y por hombres, ya que este liza y suaviza lapiel. Ahora bien, este baño no es recomendable para personas que sufren de trastornos de presión o a las personas que padecen de varices. El baño a vapor. también es llamado; sauna húmeda o baño turco, este raramente supera los 60 C. El sauna seco también llamado baño Filandés, ayuda a el sistema circulatorio, a eliminar las toxinas y los dolores reumáticos del cuerpo. En este tipo de sauna elcuerpo tolera temperaturas superiores a 80 C y llega hasta 100 C. El interior de esta habitación esta estructurado de madera, a diferencia del baño de vapor, esta utiliza piedras, que se calientan, sin liberar vapor. La temperatura que oscila en un sauna es de 80 a 100 grados centígrados, esta se combina con calor seco para no quemar el cuerpo. Entre los beneficios del sauna se encuentran: Aumentarla defensa Abrir los poros y eliminar del cuerpo metales pesados como plomo, mercurio, zinc, etc. Eliminar el alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combatir el colesterol Liberar endorfinas Dilatar los vasos capilares, manteniendo una buena presión sanguínea Ayudar a aliviar la artritis Entre otras Las personas que toman estos baños deben de tener en cuenta, que sudar demasiado provoca que...