Sauna Fango Y Parafangos Mantas Calientes Y Termoterpia

Sauna
En condiciones normales se aplica la sauna comenzando por calor seco, ello hace que surja una sudoración inicial que desintoxica y limpia la piel, en una segunda fase se añade agua a las piedras y la temperatura asciende debido a que el vapor de agua es mejor transmisor del calor que el aire, aplicándose durante un corto periodo de tiempo nos ayuda a tratar diversas afecciones de la piel eincluso afecciones nasofaríngeas. No es recomendable la sauna para personas que sufren de patologías cardíacas. Se finaliza la sauna con una ducha fría y en algunos casos con fricciones y cepillados de la piel.
 Debido a las altas temperaturas de los saunas y su concentración de vapor, son una gran alternativa para eliminar toxinas fomentando la sudoración y desechando todo aquello que nuestrocuerpo no necesita.
 Gracias al vapor son también una excelente opción para abrir los poros y permitir la salida de las impurezas que se acumulan en la piel y especialmente en nuestro rostro. Sin embargo después de utilizar el sauna es importante aplicar un tratamiento para cerrar nuevamente los poros del rostro y mantener la piel hermosa.
 El uso del sauna mejora nuestra circulación y presiónsanguínea debido a que los vasos capilares se dilatan, lo que hace que éste órgano deba bombear más sangre a todo nuestro cuerpo.
 Favorece a personas con dolores o contracturas musculares, ayudando a relajarlas gracias al efecto del calor. Al mismo tiempo es muy favorable para pacientes con problemas articulares como la artritis u otras condiciones.
 Favorece la eliminación de célulasadiposas, ayudando a disminuir y prevenir la celulitis. Además los saunas son una gran opción para desconectar de nuestros problemas y relajarnos, pues ayudan a liberar endorfinas lo que mejora nuestro estado de ánimo y nos ayuda a combatir problemas como la ansiedad o la depresión.
 Sin embargo para utilizar el sauna se deben tomar en cuenta algunas precauciones. Se debe utilizar por un períodomáximo de 15 minutos, ya que no solo perdemos toxinas, sino también agua y minerales, por ello su uso en exceso puede resultar muy perjudicial.
 Además es importante no utilizar el sauna más de tres veces a la semana. Dúchate antes de entrar al sauna, y vuélvelo a hacer una vez que salgas. Debes abrigarte bien y no realizar actividades que requieran de demasiada energía inmediatamente después de salirdel sauna.
 Además también es importante recuperar el líquido y minerales perdidos con la sudoración. Así como ocurre después del ejercicio, luego de salir del sauna debemos hidratarnos adecuadamente para recuperar lo que hemos perdido y no afectar el funcionamiento de nuestro cuerpo


FANGOS Y PARAFANGOS
Los fangos y parafangos se utilizan sobre todo en reumatismos crónicos, lesionesarticulares que cursan con procesos inflamatorios, dolores de espalda, e incluso como un medio de preparación para la aplicación posterior de terapias manuales. Se pueden utilizar como una técnica refleja aplicando calor localizado en la raíz nerviosa origen del segmento corporal que queremos tratar a distancia.
Se utilizan como todas las técnicas de termoterapia como un medio para elevar la temperaturacorporal, aunque en este caso su aplicación es de carácter local, siendo los lugares más comunes de aplicación el cuello, los hombros y espalda.
Los fangos son piedra volcánica triturada hasta ser convertida en polvo, se usan tal cual o mezclados con parafinas u otras substancias que les confieren la densidad adecuada para su manejo y nos aproximan a las temperaturas que deseamos obtener. Se fundenentre los 55 y 75 grados, hay que tener mucho cuidado en su aplicación para no lesionar la piel, no utilizar nunca por encima de los 50 grados. Los tratamientos se realizan diariamente y en periodos de tiempo de entre 15 y 40 minutos.
Este tratamiento es ideal para:

- Eliminar contracturas y rigideces articulares localizadas.

- Reducir la grasa subcutánea en áreas corporales como abdomen,...