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 Cuestionario
Que es el estrés?
En la Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implicandemandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde conuna patología


Define los tipos de estrés
Los tipos de estrés que se puede encontrar son:
Estrés Agudo: El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias ypresiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano que también puede ser producido por agonía emocional, problemas musculares, problemas estomacales ySobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea Dado que es a corto plazo, el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar los daños importantes asociados con el estrés a largoplazo
Estrés episódico: están aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre están apuradas, pero siempre llegantarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones quereclaman su atención. Es común que las personas con reacciones de estrés agudo estén demasiado agitadas, tengan mal carácter, sean irritables, ansiosas y estén tensas


Estrés Crónico: Si bien elestrés agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrés crónico no lo es. Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, lamente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo
El estrés crónico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente. Es el estrés de las exigencias y presiones...