sdsd

Aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendoel tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática deactividades físicas.

resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posibleEntrenamiento se refiere a la adquisición de conocimiento, habilidades, y capacidades como resultado de la enseñanza de habilidades o prácticas y conocimiento relacionado con aptitudes que encierran ciertautilidad
El circuito es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmentecanchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia
El circuito es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadasalrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un grupo de personas. La gama de ejerciciosen las estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios flexiones de brazos|flexiones de codos, sentadillas, abdominales, entre otros.Cada persona debe completar la actividad en esa estación antes de proceder a la próxima, en un lapso de 20 a 30 segundos. Entonces, ellos continúan hasta que hayan pasado a lo largo de las estaciones unao dos veces, según sea requerido en el cuerpo o hasta que se haya completado un determinado tiempo.
Estudios de la Universidad de Baylor y del Instituto Cooper muestran que el circuito es la forma...