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Bebida Energizante

Nombre del producto : “UNLIMITED POWER”
Slogan del producto : “PODER SIN LIMITES”
Imagen : …fénix!!!
Capacidad : 250 ml.
Precio : S/. 7.00



PUNTOS CLAVE

Muchos de los productos comercializados como “UNLIMITED POWER” contienen elevadas concentraciones de carbohidratos y algo de cafeína.
Algunas “UNLIMITED POWER” contienen hierbas, aminoácidos,proteínas, y otras sustancias, usualmente en pequeñas cantidades, que probablemente no producen ningún efecto sobre el rendimiento.
El contenido de alguno de estos productos puede producir absorción ineficiente de los fluidos y nutrientes desde el intestino, con la posibilidad de producir destres gastrointestinal.
Muchas “UNLIMITED POWER” son muy costosas y por su composición no son convenientespara ser utilizadas por los atletas.
Los atletas deberían ser educados e informados acerca de estos productos y orientados hacia otras comidas y fluidos que no posean riesgos potenciales para la salud.

INTRODUCCIÓN

        Atletas que entrenan frecuentemente y en forma intensa, a menudo se quejan o reclaman sobre "la pérdida de energía" y la fatiga. Como ellos saben que consumir fluidos ycombustible en cantidades adecuadas minimizan la aparición temprana de la fatiga y maximizan el rendimiento y recuperación, el concepto de “UNLIMITED POWER”---- fluido y energía juntos en una botella ---- es muy atractivo. Teniendo más energía se puede mejorar la capacidad para realizar trabajo, una característica muy deseable para todos y especialmente para individuos activos. Sin embargo, ademásde una buena hidratación y suficiente comida energética, un atleta necesita reposo adecuado, comidas frecuentes o snacks, y consumir carbohidratos para sentirse energizados. Por lo tanto existen probablemente elementos adicionales que causan fluctuaciones en varios neurotransmisores en el cerebro que pueden llevarlo a uno a sentirse energizado; estos elementos no tienen nada que ver ya sea con unacomida energética como tampoco con el estado de hidratación.

        Además del agua, la mayoría de los productos comercializados como “UNLIMITED POWER” contienen carbohidratos y cafeína como sus principales ingredientes ---- el carbohidrato para proveer el nutriente energético y la cafeína para estimular el sistema nervioso central, pero ellos deben también contener una amplia variedad deotros ingredientes (Tabla 1). Los atletas deben ser concientes que una “UNLIMITED POWER” no es el sustituto apropiado para una buena alimentación y líquida, como tampoco sentirse energéticamente bien debe atribuírsele sólo a una bebida.
        Además los atletas deberían estar informados acerca de estos productos. Por ejemplo, algunas “UNLIMITED POWER” no contienen los ingredientes que figuran en laetiqueta (Gurley y colx), muchos no son la forma efectiva en función del costo para obtener carbohidratos y ciertos productos pueden perjudicar el rendimiento atlético.
¿Por qué estos productos "energéticos" atraen a los atletas? Muchos atletas que además de practicar deportes, corren, van al colegio, a lo que se suman las actividades de la vida personal, tienen poco tiempo para alimentarse ybeber y esto no forma parte de lo que debería ser el estilo de vida de los atletas. Para estos atletas, tomar un trago de una “UNLIMITED POWER” puede ser percibido como una forma rápida para consumir energía extra durante el día, compensando una deficiencia percibida en vitaminas, minerales, hierbas, ó algunos otros nutrientes, aumentando la resistencia, la recuperación postejercicio, quemar grasas,aumentar la masa muscular magra, ó mejorar la función cerebral.
        Desafortunadamente, la mayoría de estas “UNLIMITED POWER” no pueden aportar cada una de estas expectativas. Este artículo examinará estos productos y las afirmaciones marcadas por ellos y proveerá una guía de orientación para advertir a los atletas acerca de su uso.




REVISIÓN CIENTÍFICA
INGREDIENTES ENCONTRADOS EN...