Señor

Lectura No. 4 Asertividad La palabra "asertividad" se deriva del latín asserere, assertum que significa afirmar, por lo tanto, este término se usa para expresar una persona que es capaz de afirmarse,de ser ella misma García en contacto con otros. 1 Higuera define la Asertividad como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, lograndodecir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento". Castanyer2 se inclina por una definición más clásica: “la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sindejarse manipular y sin manipular a los demás”. Podemos encontrar múltiples versiones sobre la definición de asertividad, todas ellas tienen en común que la consideran una habilidad social que permite latransmisión efectiva de las opiniones, creencias y pensamientos propios sin ocasionar efectos negativos en su contexto. Teniendo en cuenta que es una habilidad y no un rasgo de personalidad (aunquealgunas personas podrían estar más predispuestas a asumirla más fácilmente), puede aprenderse porque tiene múltiples opciones para aplicarse en la vida cotidiana: saber negarse, pedir, aceptar sin iren contra de uno mismo, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara.

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GARCÍA HIGUERA, JoséAntonio (2003) Terapia de Aceptación y Compromiso Editorial Ariel – Biblioteca de Psicología 2 CASTANYER, Olga (1996), La Asertividad: Expresión de una sana autoestima . Ediciones: Descleé De BrouwerCastanyer3 afirma que es posible identificar una persona por los indicadores de su comunicación no verbal: La Mirada: La cantidad y tipo de mirada comunican actitudes interpersonales, de manera quela conclusión más común que una persona extrae cuando alguien no le mira a los ojos es que está nervioso y le falta confianza en sí mismo. Los sujetos asertivos miran más mientras hablan que los...