se feliz
Páginas: 2 (421 palabras)
Publicado: 19 de junio de 2014
Ser felices, es un estado de ánimo producto de una actitud elegida por nosotros.
Con mayor o menor consciencia, nosotros elegimos cómo queremos vivir nuestra vida.
Por eso podemos elegir,aprender a ser felices.
Para ello necesitamos:
Aprender a:
valorar el mundo que nos rodea,
poner nuestra atención en los aspectos positivos y
saborearlos.
Enfrentar los problemas y elsufrimiento con una actitud positiva, sabiendo que son pasajeros y que podemos aprender de ellos.
Vivir en el momento presente,
Conocernos a nosotros mismos para evitar conflictosinternos,
Fortalecer nuestra autoestima.
Desarrollar un optimismo realista, es decir, basado en la convicción de que las situaciones que estamos viviendo, siempre van a darnos un resultadopositivo, si sabemos:
enfrentarlas adecuadamente y
percibirlas objetivamente.
¿Qué hacer?
El primer paso es saber qué te gusta.
En ocasiones estamos descontentos y ni siquiera sabemos porqué.
Quizás sabemos lo que no queremos o lo que no nos gusta, pero no siempre sabemos lo que nos causaría verdadera satisfacción.
Averígualo.
Prueba diferentes actividades, retoma intereses queabandonaste hace muchos años, aprende nuevas cosas y descubre qué es lo que actualmente te da satisfacción.
Desarrolla diferentes intereses.
La variedad es sumamente importante.
Nuestro cerebro seacostumbra a una sola actividad y podemos caer en la monotonía.
Rompe con la rutina y desarrolla tu creatividad.
Una vida variada e interesante es más satisfactoria, rica y feliz, que una vidapredecible y sin ninguna variedad.
Busca actividades en las que realmente te involucres de forma tal, que el mundo a tu alrededor deje de existir.
Cuando lo logres, disfrutarás de una sensación de pazy bienestar muy especial.
Trata de promover la risa y el buen humor en tu vida diaria.
Busca en libros, películas, con amigos, en Internet, etc., momentos de diversión y alegría.
No compres...
Con mayor o menor consciencia, nosotros elegimos cómo queremos vivir nuestra vida.
Por eso podemos elegir,aprender a ser felices.
Para ello necesitamos:
Aprender a:
valorar el mundo que nos rodea,
poner nuestra atención en los aspectos positivos y
saborearlos.
Enfrentar los problemas y elsufrimiento con una actitud positiva, sabiendo que son pasajeros y que podemos aprender de ellos.
Vivir en el momento presente,
Conocernos a nosotros mismos para evitar conflictosinternos,
Fortalecer nuestra autoestima.
Desarrollar un optimismo realista, es decir, basado en la convicción de que las situaciones que estamos viviendo, siempre van a darnos un resultadopositivo, si sabemos:
enfrentarlas adecuadamente y
percibirlas objetivamente.
¿Qué hacer?
El primer paso es saber qué te gusta.
En ocasiones estamos descontentos y ni siquiera sabemos porqué.
Quizás sabemos lo que no queremos o lo que no nos gusta, pero no siempre sabemos lo que nos causaría verdadera satisfacción.
Averígualo.
Prueba diferentes actividades, retoma intereses queabandonaste hace muchos años, aprende nuevas cosas y descubre qué es lo que actualmente te da satisfacción.
Desarrolla diferentes intereses.
La variedad es sumamente importante.
Nuestro cerebro seacostumbra a una sola actividad y podemos caer en la monotonía.
Rompe con la rutina y desarrolla tu creatividad.
Una vida variada e interesante es más satisfactoria, rica y feliz, que una vidapredecible y sin ninguna variedad.
Busca actividades en las que realmente te involucres de forma tal, que el mundo a tu alrededor deje de existir.
Cuando lo logres, disfrutarás de una sensación de pazy bienestar muy especial.
Trata de promover la risa y el buen humor en tu vida diaria.
Busca en libros, películas, con amigos, en Internet, etc., momentos de diversión y alegría.
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