SE INTELIGENTE

No deje que las peleas de pareja se
Alarguen


Culpar o desvalorizar al otro, hablar con ironía y sarcasmo son motivos para generar peleas.
La dificultad para manejar los conflictos es uno delos talones de Aquiles de las parejas. Muchos desacuerdos se convierten en una confrontación de gran magnitud y larga duración, que de no ser corregida a tiempo puede terminar en una escalada deagresión sicológica y/o física mutua, que lleva a acumular sentimientos de rabia, rencor y resentimiento. Esto perjudica la comunicación, debilita la confianza y transforma la relación en un campo debatalla.
Las peleas pueden reflejar tensiones menores, como aquellos desacuerdos por la diferencia de hábitos, por quién hace cierta labor o por malos entendidos. Sin embargo, existen otras más graves,como la falta de comunicación o de afecto, las demandas o reclamos de eventos pasados, la ausencia de objetivos comunes, la agresión o la desvalorización del otro, de sus sentimientos y expectativas.Tanto las pequeñas peleas, que se convierten en un hábito del día a día, como las más grandes y difíciles, llevan al deterioro de la vida en pareja y al trastorno del equilibrio de la familia.
¿Quéhace que las peleas se vuelvan eternas? Muchas actitudes provocan una reacción defensiva, dejan al otro sin ninguna opción y se convierten en argumentos para prolongar las peleas.
Culpar a la pareja,hacer críticas y acusaciones de manera unilateral, hablar con ironía y sarcasmo y desvalorizar al otro, hieren la estima de la otra persona y dificultan la solución efectiva y duradera de losproblemas.
Usar frases como “Tú nunca...”, “tú siempre...”, “me vas a enloquecer”, “yo no he dicho absolutamente nada”, “lo hace solo por molestarme” frenan la comunicación y generan más desencuentros.También producen enfrentamientos el mal humor, los gritos, o el maltrato, intensificar las discusiones y salirse de control, pronunciando amenazas o insultos.
Pero además de los malos tratos, lo que...