Se necesita una vida

DIETA ANALIZADA POR NUTRICIONISTA: ES EFECTIVA!!!
Debe seguirse exactamente para perder 5 kilos en tres días.

PRIMER DÍA
DESAYUNO: café o té sin azúcar ni leche, 1/2 pomelo, 1 rebanada de pantostado, 2 cucharadas de mantequilla de maní.
ALMUERZO: 1/2 taza de atún al agua, 1 rebanada de pan tostado, te o cafe sin azúcar.
COMIDA: 1 pedazo de cualquier tipo de carne ( 85 grs), 1 taza deFRIJOL verdes, 1 taza de REMOLACHA, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla

SEGUNDO DÍA
DESAYUNO: 1 huevo, 1/2 plátano ( banana), 1 rebanada de pan tostado, cafe o te.
ALMUERZO: 1 taza dequesillo ( queso blanco), 5 galletas de agua o soda.
COMIDA: 2 salchichas ( hot dog), 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria cruda, 1/2 banana, 1/2 taza de helado de vainilla.

TERCER DÍA
DESAYUNO:5 galletas de agua o soda, 1 rebanada de quesillo (queso blanco), 1 manzana chica, te o cafe sin azúcar.
ALMUERZO: un huevo duro bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.
COMIDA: 1 taza de atún enagua, 1 taza de betarragas, 1 taza de coliflor, 1/2 melón congelado.1/2 taza de helado de vainilla.

Esta dieta trabaja por descomposición química, solo se puede usar sal y pimienta.
Debe ser seguidapor tres días consecutivos.
Después comer normalmente (no abusar ni exagerar).
Después de comer cuatro días normalmente se puede volver a comenzar la dieta.
Se puede perder hasta 18 kilos en unmes.
Es una dieta sin riesgos, no se debe comer ni picotear entre comidas.

LA DIETA DEL ATUN
Desayuno 
1 lata de atún en agua
Rodajas de piña (cantidad al gusto)
Verduras (ensalada) aderezadascon tres cucharadas de aceite de oliva.
Almuerzo
1 lata de atún en agua o una pechuga de pollo asada o cinco claras de huevo
1 papa horneada mediana o una taza de arroz al vapor.
Rodajas de melón(cantidad al gusto)
Verduras (ensalada) aderezada con tres cucharadas de aceite de oliva.
 Cena
1 lata de atún en agua
Rodajas de sandía (cantidad al gusto)
Verduras (ensalada) aderezada con...