Se recomienda hacer una dieta depurativa durante 7 días

Se recomienda hacer una dieta depurativa durante 7 días, de manera de limpiar a profundidad las venas, intestinos y sangre, pues el cuerpo no podrá nutrirse con eficiencia si hay exceso de toxinas ygrasas nocivas.
La dieta depurativa consiste principalmente en escoger una fruta y comer solo eso más 2 litros de agua pura durante 3 días. Las mejores frutas para esto son: la piña, las uvas,la papaya o la naranja.
Luego de los tres días de purificación, entonces se debe comer siguiendo la dieta que sigue:
AYUNAS: tomar el jugo de un limón con un vaso de te verde tres veces a la semana, y cuatroveces a la semana tomar el diente de un ajo crudo con un vaso de agua tibia. Esperar 30 minutos sin comer nada más.
DESAYUNO: Comer un plato de frutas abundante a escoger o un jugo de las frutasrecomendadas. Esperar 20 minutos a que la fruta se digiera y luego entonces desayunar una taza de avena, o una taza de arroz integral con verduras, o sándwich vegetariano.
COMIDA: sopa de verduras con unapieza mediana de pollo o pescado al vapor o asado, no frito. La comida se debe acompañar siempre con un vaso de jugo de verduras frescas (recién hecho) donde se incluya al menso 5 veces por semanazanahoria, alfalfa, apio o germinados. Si no quieres tomar jugo, hazte una ensalada con estos vegetales. También puedes usar los vegetales recomendados (ver detalle en alimentos recomendados parafortalecer y sanar venas). En lugar de sopa puedes comer arroz integral o caldo de miso, la clave está en no condimentar demasiado y no cocer las verduras demasiado.   No tomes ninguna bebida azucarada`para acompañar tus comidas.
ENTRE COMIDAS: una taza de te de cola de caballo, te verde o rojo, diente de león o limón.
CENA: puedes comer sándwich vegetariano, o pizza pequeña integral de verduras, o unataza de avena o una taza de arroz integral con verduras. Acompaña con una tacita de  jugo de sábila (alóe) o agua pura tibia.
NOTA: es necesario beber al menso 2 litros de agu apura para mantener...