Se tu propio terapeuta

Sé tu propio terapeuta
Una introducción al pensamiento budista

Lama Thubten Yeshe

Enseñanzas compiladas por Nicholas

Ribush

Sé tu propio terapeuta

Sé tu propio terapeuta
Una introducción al pensamiento budista

Lama Thubten Yeshe

Enseñanzas compiladas por

Nicholas Ribush

EDICIONES DHARMA

Título original: Becoming Your Own Therapist

Por acuerdo con © LamaYeshe Wisdom Archive

De la traducción castellana © Ediciones Dharma, 2001 Aptdo, 218 www.edicionesdharma.com E-mail: pedidos@edicionesdharma.com 03660 Novelda (Alicante) Spain © Primera edición 2001 © Segunda edición 2005 Traducido: Mercedes Pérez-Albert Foto de la portada: Ricardo de Aratanha Foto de la contraportada: Ueli Minder

Depósito Legal: A-53-2001 Impreso por AGUADO Impresores Almoina,21- Novelda Impreso en España. Printed in Spain
Todos los derechos reservados. No está permitida la reproducción total ni parcial de este libro, ni la recopilación en un sistema informático, ni la transmisión por medios electrónicos, mecánicos, por fotocopias, por registro o por otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del editor o el propietario del Copyright.

ÍndiceIntroducción del editor .................................................... La búsqueda de nosotros mismos a través del budismo . La Religión: El camino de la investigación. ................... Una mirada a la psicología budista .................................

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Introducción del editor

Las enseñanzas del Lama Yeshe son únicas. Nadie enseñó como Lama, como le llamaban sus discípulos.Espontáneo, desde el corazón, directo; cada palabra, una instrucción para poner en práctica. El inglés de Lama era único. Nadie hablaba como él. Extremadamente creativo, Lama no sólo se expresaba con las palabras, sino también con una gran cantidad de gestos. ¿Cómo trasladar al papel esta transmisión milagrosa? Los que nos enfrentamos a este reto hacemos todo cuanto está en nuestras manos. Susenseñanzas, como le gustaba recalcar frecuentemente, no eran áridos discursos académicos y filosóficos, sino métodos prácticos y realistas para mirar en nuestro interior y comprender nuestra mente. Lama siempre nos desafiaba a descubrir quiénes somos, qué somos. Con su estilo inimitable y provocativo, nos animaba a aventurarnos en un examen audaz de nuestras ideas preconcebidas, con la esperanza de quecomprendiéramos por nosotros mismos que todo viene de la mente; que somos nosotros los que creamos nuestro sufrimiento y nuestra felicidad; que hemos de responsabilizarnos personalmente de todo lo que experimentamos, ya sea bueno o malo. En este librito, ofrecemos tres charlas del Lama Yeshe sobre aspectos generales del budismo. Fueron charlas públicas, impartidas hace más de veinte años paraaudiencias en su mayoría occidentales. Aun así, como también le gustaba recalcar a Lama, las enseñanzas intemporales del Buda son tan universalmente relevantes hoy día como lo fueron cuando se dieron por primera vez, hace unos 2.500 años. Es, pues, indudable que las enseñanzas del Lama Yeshe son ahora, tan sólo dos décadas después, tan globalmente aplicables como lo fueron en los años setenta.

10Sé tu propio terapeuta

A cada discurso le sigue una sesión de preguntas y respuestas. Lama y sus audiencias disfrutaron siempre de “dar y tomar” en estos vivos intercambios, y todo transcurría bien. Para la mayoría se trataba del primer encuentro con un lama tibetano, y siempre plantearon preguntas interesantes. Evidentemente, Lama trataba todo con gran compasión, humor y aplomo. Aunquellamamos “discursos” a estas charlas, creo que Lama hubiera preferido que cada uno de nosotros las utilizásemos como un espejo para observar nuestra mente, para ir más allá de las palabras, para descubrirnos a nosotros mismos y para convertirnos en nuestros propios psicólogos. Desearía manifestar mi agradecimiento a Cheryl Bentsen, Rand Engel y Wendy Cook por sus agudos comentarios que mejoraron en...