Secreto profesional
Páginas: 2 (466 palabras)
Publicado: 27 de julio de 2010
Algunos proyectos que pueden servir para reemplazar la ira
Trata de postergar tu ira en vez de explotar.
Habla con las personas que son blanco de tu ira cuando estés relajado.
Trata de no esperarmucho de los demás.
Lo primero antes de enfadarnos es recordar que no tenemos porque actuar así.
Recuerda que los niños son siempre activos y bulliciosos y que no sacarás nada enfadándote.
ELSISTEMA DE RETRIBUICIONES QUE TÚ HAS CONSTRUIDO PARA ESCOGER LA IRA
Puedes escoger la ira para manipular a los que te tienen miedo.
Consigues lo que quieres porque los demás prefieren no tolerarte.Puedes enfadarte para evitar el sentimiento del amor o la intimidad.
Los accesos a la ira llaman la atención de los demás y logras sentirte importante y poderoso.
Los muchos rostros de la ira
Laagresión verbal o ridiculizar a los que te rodean (cónyuge, hijos, amigos, etc.)
Violencia física: pegar, patear, golpear objetos o gente.
Decir cosas como: “El me enfurece” ó “realmente tú me dasrabia”
Usar frases como: “Lo mato” ó “lo deshago”
Puede que pienses que son sólo expresiones pero estas frases alientan la violencia.
Pataletas de ira: Es una forma de desfogar la ira e intentarconseguir lo que se quiere.
ALGUNA DE LAS CAUSAS MÁS COMUNES DE LA IRA
Ira ante lo fuera de lugar: cuando sentimos que tal sujeto o suceso esta fuera de lugar y tratamos sacarlo de nuestro camino.Ira ante los impuestos: las leyes de nuestro país nos obligan a pagar impuestos y por más rabia que sintamos esto no cambiarán.
Ira debido a la lentitud delos demás: No podemos esperar que los demásse adecuen a nuestros horarios, si lo hacemos tendremos muchas rabietas y justificaciones
La ira es una elección y un hábito.
La ira viene a ser como una “locura temporal”.
La ira nos perjudicafísicamente: hipertensión, ulceras, insomnio, y enfermedades cardiacas.
Psicológicamente destruye las relaciones afectivas: incomunicación, depresión, etc.
La postura más sana es no sentir ira....
Trata de postergar tu ira en vez de explotar.
Habla con las personas que son blanco de tu ira cuando estés relajado.
Trata de no esperarmucho de los demás.
Lo primero antes de enfadarnos es recordar que no tenemos porque actuar así.
Recuerda que los niños son siempre activos y bulliciosos y que no sacarás nada enfadándote.
ELSISTEMA DE RETRIBUICIONES QUE TÚ HAS CONSTRUIDO PARA ESCOGER LA IRA
Puedes escoger la ira para manipular a los que te tienen miedo.
Consigues lo que quieres porque los demás prefieren no tolerarte.Puedes enfadarte para evitar el sentimiento del amor o la intimidad.
Los accesos a la ira llaman la atención de los demás y logras sentirte importante y poderoso.
Los muchos rostros de la ira
Laagresión verbal o ridiculizar a los que te rodean (cónyuge, hijos, amigos, etc.)
Violencia física: pegar, patear, golpear objetos o gente.
Decir cosas como: “El me enfurece” ó “realmente tú me dasrabia”
Usar frases como: “Lo mato” ó “lo deshago”
Puede que pienses que son sólo expresiones pero estas frases alientan la violencia.
Pataletas de ira: Es una forma de desfogar la ira e intentarconseguir lo que se quiere.
ALGUNA DE LAS CAUSAS MÁS COMUNES DE LA IRA
Ira ante lo fuera de lugar: cuando sentimos que tal sujeto o suceso esta fuera de lugar y tratamos sacarlo de nuestro camino.Ira ante los impuestos: las leyes de nuestro país nos obligan a pagar impuestos y por más rabia que sintamos esto no cambiarán.
Ira debido a la lentitud delos demás: No podemos esperar que los demásse adecuen a nuestros horarios, si lo hacemos tendremos muchas rabietas y justificaciones
La ira es una elección y un hábito.
La ira viene a ser como una “locura temporal”.
La ira nos perjudicafísicamente: hipertensión, ulceras, insomnio, y enfermedades cardiacas.
Psicológicamente destruye las relaciones afectivas: incomunicación, depresión, etc.
La postura más sana es no sentir ira....
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