Secuencia Didactica

Secuencia didáctica.

a) Valor nutricional de los alimentos

Maestros y alumnos | Organización y dinámica grupal | Uso de espacios y tiempo | Materiales |
El maestro explicara alos alumnos las calorías que proporcionan los alimentos; 1g. de proteína son 4 cal. 1g. de carbohidratos 4cal. 1g. de grasa 9cal.-Requerimientos: 7grs. de proteínas por Kg. de peso. | Deacuerdo a los datos proporcionados se les pedirá que por grupos elijan dos compañeros y escriban las calorías que necesitan en su dieta diaria. | La asignatura en la cual podemosdesarrollar este tema seria ciencias naturales. | *Tabla con los valores ya asignados. |

b) Como equilibrar la dieta diaria.

Maestro/ Alumno | Organización y dinámica grupal | Uso de espacios ytiempos | Materiales |
El maestro expone a los alumnos los alimentos que nos proporcionan los nutrientes que necesita nuestro organismo, que son: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas yminerales.*Se recomiendan 3 comidas principales y 2 intermedios; no dejar pasar de 4 a 6 horas entre comidas. | En forma de reto los alumnos se pondrán en equipos y formaran las tres comidasdiarias y los intermedios de acuerdo a la información dada por el maestro. | El alumno formara los tres platillos principales y explicara cada bloque (proteínas, carbohidratos, grasas)Despuésmencionara que tipos de intermedios puede preparar y explicar que nutrientes utilizara. | *Recortes de alimentos.*Platos desechables. |
c) El consumo de agua simple potable.

* Esrecomendable 8 vasos de agua al día.

d) Activación física regular.

Maestro/ Alumno | Organización y dinámica grupal | Uso de espacios y tiempos | Materiales |
Se expondrá dentro del salón declases lo siguiente: 30 min. De caminata diaria, intercalando con 15 min. de fuerza; sentadillas y lagartijas y 15 min. de estiramiento, los alumnos compartirán que tipo de ejercicios...