secundaria


INTRODUCCIÓN:
La velocidad se define como la capacidad de realizar acciones motrices en un tiempo mínimo, estas acciones normalmente son de corta duración, no producen fatiga y las resistencias o cargas utilizadas son de baja magnitud.. Esta es una cualidad que tiene gran dependencia del sistema nervioso central y debido a su rápida maduración es una de las que se pueden trabajar desdeedades muy tempranas.
Concepto de velocidad como capacidad física básica:
- Harre (1987): “la velocidad es la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio”.
-Zatsiorsky (1978): “la velocidad es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible”.
De estas dosdefiniciones extraemos 3 características:
Acción de gran intensidad.
Duración corta.
Que no sea factor determinante la fatiga.
Unida a estas tres características debemos marcar una cuarta: la eficacia que determina la facultad para lograr un efecto determinado:
• Frey (1977): «la velocidad es la capacidad que permite, en base a la movilidad, a los procesos del sistema neuromuscular y de laspropiedades de los músculos para desarrollar la fuerza, realizar acciones motrices en un lapso de tiempo situado por debajo de las condiciones mínimas dadas”.
A raíz de esto vemos como la velocidad viene determinada por la fuerza y la coordinación intermuscular con claras dependencias del:
• SNC: encargado de percibir estímulos, procesar la información y enviar órdenes a segmentos corporales, y del• Sistema muscular: velocidad de contracción del músculo.
Vrijensy Baeta (2006): “la velocidad es la capacidad para realizar movimientos en unidades de tiempo lo más reducida posible, bajo la influencia del sistema neuromuscular”.
Por otro lado hay autores que defienden que la Velocidad no es una Capacidad Física Básica:
• J.M. García Manso (1996) dice que se trata de una capacidad híbridaya que depende de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Además en los deportes de adversario o colectivos depende de otros factores como son la técnica, la táctica, y todos los aspectos relacionados con la toma de decisión.
• Grosser (1992) señala que la velocidad depende totalmente de la fuerza hasta considerarla una manifestación rápida de esta, y además dependerá de la resistencia y dela flexibilidad.

Clasificaciones de la velocidad:
Se han formulado e identificado muchos y variados tipos de velocidad en función de diversos factores, unos autores se centran más en el componente fuerza de la velocidad, otros en el componente resistencia, la mayoría en aspectos externos, pero la más utilizada a nivel deportivo es la que clasifica a la velocidad en tres tipos:
Velocidadde reacción: medible por el tiempo de reacción, es la capacidad de respuesta motriz en el menor tiempo posible tras la aparición de un estímulo, como por ejemplo la salida de un nadador.
Velocidad cíclica o de desplazamiento: es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible como una carrera de 100 metros lisos.
Velocidad gestual o acíclica: es la capacidad de realizarun movimiento de forma rápida como por ejemplo un golpe de raqueta en tenis.

 Factores de influencia:
Existen una serie de factores que influyen directa o indirectamente en esta capacidad, algunos de ellos son modificables y por lo tanto entrenables por lo que su mejora favorecerá el desarrollo de la velocidad como la fuerza, potencia, flexibilidad, la técnica y coordinación de movimientos,en cambio otros son genéticos y no pueden ser variados como la disposición de las palancas corporales, de las fibras o de la estructura del músculo, etc.
  Desarrollo de la velocidad:
El entrenamiento de la velocidad puede iniciarse en edades tempranas, en especial la velocidad de reacción. Los niveles de velocidad van en aumento llegando a alcanzarse los valores máximos alrededor de los...